Dag en nachtritme baby
Pasgeborenen hebben geen dag en nachtritme
Een pasgeboren baby kent het verschil tussen dag en nacht nog niet en leeft volgens zijn eigen ritme. Wat vaak niet zo goed aansluit bij het ritme van zijn ouders. Kun je een baby leren dat het nacht is en hij langer moet slapen?
Dag en nachtritme baby
Pasgeborenen hebben nog geen dag en nachtritme
Een pasgeboren baby kent het verschil tussen dag en nacht nog niet en leeft volgens zijn eigen ritme. Wat vaak niet zo goed aansluit bij het ritme van zijn ouders. Kun je een baby leren dat het nacht is en hij langer moet slapen?
Een baby kent nog geen dag en nachtritme.
Een pasgeboren baby is ongeveer 3 uur per dag echt wakker de rest van de tijd slaapt of dommelt hij.
De periodes van wakker zijn duren meestal niet langer dan 1 tot 1,5 uur en vervolgens slaapt een baby weer tot 2,5 tot 3 uur.
Het slapen en waken wisselen elkaar dus meestal af met een interval van 3 tot 4 uur. Geleidelijk neemt de hoeveelheid slaap af en worden de intervallen langer.
In de tweede maand na de geboorte begint er een patroon in wakker zijn en slapen te ontstaan, maar dat is nog veel korter dan ons 24 uurs ritme.
Langzaam maar zeker worden de periodes van wakker zijn langer en na ongeveer 4 maanden heeft de baby zich aangepast aan ons 24 uurs ritme.
Ritmische geluiden, zoals de hartslag van moeder of een duidelijk tikkende wekker lijken de activiteit te verminderen en de slaap te bevorderen.
Hoewel een baby in de baarmoeder het verschil tussen licht en donker kan waarnemen, kent hij nog geen dag- en nachtritme.
Wat als je baby niet wil slapen, geen ritme lijkt te hebben of veel huilt? Wanneer weet je of je baby honger heeft, moe is of wilt spelen? Het kan behoorlijk frustrerend zijn als je niet weet wat je het beste kunt doen.
Met deze online cursus leer jij alle signalen van jouw baby te herkennen en hier op in te spelen. Je leert niet alleen je baby kennen, je leert ook dat jij je niet altijd aan hoeft te passen.
Voor een soepele overgang van de zwangerschap naar ouder zijn.
Kun je een baby een dag en nachtritme aanleren?
Als je je baby wilt helpen het verschil tussen dag en nacht te leren, is het belangrijk dat je zelf verschil maakt in dag en nacht.
Zorg dat het wat lichter is in de ruimte waar je baby overdag slaapt is en geef hem na het voeden aandacht door met hem te spelen en te praten.
's Nachts daarentegen, voed je zo donker mogelijk, praat je niet met de baby en leg je hem zonder spelen weer in bed. Zo leert je baby het verschil in dag en nacht te herkennen.
Regelmaat helpt je baby beter te slapen en dag en nacht te herkennen.
Natuurlijk zal het enige tijd duren voordat je baby snapt dat zijn ouders 's nachts liever slapen.
In ons dossier slapen baby lees je nog veel meer over slaapproblemen bij baby's, wat is een normaal slaappatroon en vooral volop tips hoe je je baby beter leert slapen.
Hulp nodig bij het aanleren van een goed dag- en nachtritme (ja dat kun je echt aanleren)?
Kijk eens naar onze online cursus Leer je baby kennen. Hierin is onder andere veel aandacht voor het leren slapen van je baby.
Voor na je bevalling
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.
Titel
Subtitel
Inleiding
Titel
Subtitel
Inleiding
Voor na je bevalling
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.
We komen allemaal iedere dag in contact met meerdere chemische stoffen. Zijn ze wel veilig voor je (ongeboren) baby?
Alle onderwerpen over zwanger worden overzichtelijk op 1 pagina. Zo vind jij makkelijk wat je zoekt
De meeste ongelukken gebeuren in en om het huis. Tips om je huis babyproof te maken.
Alle onderwerpen over jou en je baby na de bevalling op één pagina. Overzichtelijk gerangschikt van AtotZ. fotografie: Renate van Lees meer
