Vergeetachtigheid

Heel veel vrouwen hebben de eerste periode na de bevalling last van vergeetachtigheid, ook wel zwangerschapsdementie genoemd.

Probeer je er niet aan te ergeren of zorgen over te maken. Het hoort er gewoon een beetje bij.

Het is allemaal een kwestie van hormonen. Zodra je hormoonhuishouding weer op orde is, is de vergeetachtigheid ook over.
Natuurlijk zijn de slapeloze nachten ook niet bevorderlijk voor je geheugen…

Tips om je te ondersteunen bij vergeetachtigheid:

Leg een briefje op een vaste plek waar je de hele week de dingen die bijna op zijn direct opschrijft. Zo maak je als je boodschappen gaat doen heel makkelijk een lijstje en heb je alles in huis.
Leg sleutels en andere belangrijke dingen altijd op dezelfde plek
Houd een agenda bij, schrijf iedere afspraak direct op
Ben je erg verstrooid en merk je dat je de aandacht niet goed bij de weg kan houden, vraag dan een ander om je te rijden als je ergens heen moet.
Zie er de humor van in, het is tijdelijk en hoort er gewoon een beetje bij.