Eten en drinken tijdens de bevalling

Tijdens de bevalling verbruikt je lichaam ongelooflijk veel energie.

Het is dan ook belangrijk om de energievoorraad aan te vullen.

Rectangle Webinar Pijn Bevalling.fw

Veel vrouwen hebben de neiging om niets te eten tijdens de weeën. Als je dan ’s nachts weeën krijgt, dan heb je vaak al uren niets gegeten en kun je makkelijk een tekort aan energie krijgen.

Bevallen is topsport en je lichaam kan dit alleen volhouden als er voldoende energie is om deze prestatie te leveren. Bij een tekort aan energie loop je het risico dat de weeën afnemen.
Eet en drink regelmatig iets wat veel energie levert en licht verteerbaar is, bijvoorbeeld een boterham met jam en een glas appelsap.
Pas op met zware maaltijden, veel barende vrouwen worden gedurende de ontsluiting misselijk en een volle maag werkt dan niet bevorderlijk.

Loulouka Advertorial

Als je een tekort aan energie krijgt, nemen de weeën af.

Wat zijn goede energiebronnen als je geen zin hebt om echt iets te eten?

  • slappe thee met honing;
  • appelsap;
  • beschuitje met jam;
  • druivensuikersnoepje;
  • mini-mars.
Gerelateerde berichten
Hoe Herken Je Dat De Bevalling Begonnen Is, Lees Onze Tips
Hoe herken je dat de bevalling begonnen is

Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

Hoe Gaat Dat Ontsluiten, Verweken En Verstrijken Van Baarmoedermond
De eerste 4 cm ontsluiting

De eerste 4 cm ontsluiting kunnen, vooral bij een eerste kindje, best lang duren. Waarom is dat?

pijn bevalling
Hoe ga je om met de pijn, wat zorgt ervoor dat je goed ontsluit?

Alle info om de weeën zo goed mogelijk op te vangen. En uitleg ho de ontsluiting werkt.

Bevallen Alle Onderwerpen Van A Tot Z Door Babyopkomst
Onderwerpen A-Z bevallen

Vind ik één klik alle onderwerpen over bevallen. Gerangschikt op alfabet.

Tips Bevalling
10 tips die pijn bevalling verminderen

Tips van onze verloskundigen om de pijn van de bevalling te verminderen. Lees en wordt verrast wat jullie zelf kunnen Lees meer

Pijnbestrijding In Het Ziekenhuis, De Ruggenprik Is één Van De Opties
Pijnbestrijding bevalling

Welke vormen van pijnbestrijding zijn er en wat zijn de voor- en nadelen?

Meer lezen in de categorie

Interessant? Deel dit bericht

Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

Leer alle signalen van je baby kennen.
Én hoe je hier het beste op kunt reageren.