Temperaturen bij onregelmatige cyclus

Hoe werkt temperaturen om je ovulatie te bepalen?

Als je een onregelmatige cyclus hebt is het moeilijk om te zeggen wanneer je vruchtbaar bent, je kunt dat onder andere controleren door te temperaturen en dit in een curve bij te houden.

Begin met het meten van je normale temperatuur op de eerste dag van je menstruatie, noem dit dag 1.

Meet ‘s morgens, als je nog in bed ligt je temperatuur en schrijf deze op in een curve (zie tekening onder), vervolgens doe je dit iedere dag om ongeveer dezelfde tijd, op dezelfde manier en noteer dit dagelijks (dag 2, dag 3 enz).

12-24 uur na de eisprong, vindt er (o.i.v. het hormoon progesteron) een temperatuurstijging plaats van 0,3 tot 0,5 graden Celsius.

De temperatuur blijft vervolgens zo hoog en daalt vlak voor de nieuwe menstruatie weer naar het niveau van dag 1.

Omdat de temperatuur pas stijgt na de eisprong, heeft het geen zin om op dat moment te gaan vrijen, een eitje is maar een paar uur vruchtbaar na ovulatie(eisprong) en je bent dan al te laat.

De zaadcellen moeten een lange weg afleggen vanuit de vagina naar de eileiders, waar de bevruchting plaatsvindt. Als je vrijt ná je eisprong zal de eicel al overleden zijn tegen de tijd dat de zaadcellen in de eileider aankomen.

Door een aantal maanden een temperatuurcurve bij te houden, krijg je inzicht in wanneer je eisprong hebt en kun je de maand erop vrijen op het moment dat je denkt dat de eisprong er aan zit te komen.

 

temperatuurcurve bij onregelmatige cyclus

Overzicht onderwerpen

    Wist je dat jouw voeding nú al van invloed is op de gezondheid van je kind voor de rest van zijn leven?

    Je wilt je kindje de best mogelijke start geven, maar hoe doe je dat eigenlijk? Gezonde voeding hoeft echt niet moeilijk, tijdrovend of ingewikkeld te zijn. Diëtiste Anouk leert je hoe je met kleine aanpassingen goed voor jezelf en je baby kunt zorgen.

    Gezond zwanger zijn en goed voor je kindje zorgen begint hier.

    Temperaturen geeft kennis achteraf

    Als je héél erg onregelmatig ongesteld bent zal temperaturen je niet helpen om te bepalen wanneer je moet vrijen.

    Immers je weet pas achteraf dat je eisprong hebt gehad.

    Maar de curve is dan wel nuttig om te bepalen of je überhaupt wel eisprong hebt.

    Als je temperatuur NIET stijgt rond dag 14 voor je volgende menstruatie dan is het waarschijnlijk (als je juist gemeten hebt: altijd zelfde tijd, zelfde omstandigheden) dat je die cyclus geen eisprong hebt gehad.

    Komt dit meerdere cycli voor maak dan een afspraak met je huisarts of gynaecoloog en neem je temperatuurcurve mee.

    Noteer op de temperatuurcurve ook wanneer jullie seks hebben gehad.

    Bewaar deze curve goed, want mocht het toch niet lukken om zwanger te worden, dan zal de arts je ook vragen om een temperatuurcurve bij te houden en dan heb je hem al en geeft dat een voorsprong op verder onderzoek.

    Heb je een cyclus, gemeten vanaf de eerste dag van je menstruatie tot de eerste dag van je volgende menstruatie, korter dan 21 dagen, dan is de kans groot dat je geen eisprong hebt. Omdat een eitje minimaal 8 dagen nodig heeft om te rijpen en de eisprong altijd 14 dagen voor je volgende menstruatie is, is er bij een 21 daagse cyclus onvoldoende tijd voor een eirijping.

    Meer lezen binnen: Werking lichaam

    Zwanger Worden Informatie Baby Op Komst Klein

    Onderwerpen A-Z BabyWens/ zwanger worden

    Alle onderwerpen over zwanger worden overzichtelijk op 1 pagina. Zo vind jij makkelijk wat je zoekt

    Zwanger Worden, Hoe Werkt Je Lichaam Eigenlijk

    Hoe werkt je lichaam

    Wat gebeurt er eigenlijk iedere maand in jouw lichaam. De cyclus uitgelegd.

    geslacht baby bepalen

    Hoe wordt het geslacht bepaald?

    Wat zorgt ervoor dat je een jongen of meisje krijgt en kun je zelf invloed uitoefenen op het geslacht van je baby?

    Pregnancy Test On Calendar And Baby Shoes

    Hoe lang duurt het voor je zwanger bent?

    Hoe snel je zwanger wordt is afhankelijk van veel factoren.

    Overerving

    Overerving

    Hoe erft jouw kind de kleur van je ogen, haar, of ziekten?

    Stoppen Met De Pil Wanneer Vruchtbaar

    Stoppen met de pil, wat gebeurt er

    Wat verandert er in je lijf als je stopt met de pil? Ben je direct weer vruchtbaar?

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Wil je zwanger worden of ben je zwanger?
    Met deze cursussen werk je aan een gezonde leefstijl.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.

    Gerelateerde berichten
    Pregnancy Test On Calendar And Baby Shoes
    Hoe lang duurt het voor je zwanger bent?

    Hoe snel je zwanger wordt is afhankelijk van veel factoren.

    Voeding in zwangerschap
    Kinderwens? Leefstijl vóór bevruchting van cruciaal belang

    Ruim voor je zwangerschap zouden jullie al een gezonde leefstijl moeten aanhouden. Waarom dat zo is?

    Stoppen Met De Pil Wanneer Vruchtbaar
    Stoppen met de pil, wat gebeurt er

    Wat verandert er in je lijf als je stopt met de pil? Ben je direct weer vruchtbaar?

    Zwanger Worden, Hoe Werkt Je Lichaam Eigenlijk
    Hoe werkt je lichaam

    Wat gebeurt er eigenlijk iedere maand in jouw lichaam. De cyclus uitgelegd.

    Zwanger Worden Informatie Baby Op Komst Klein
    Onderwerpen A-Z BabyWens/ zwanger worden

    Alle onderwerpen over zwanger worden overzichtelijk op 1 pagina. Zo vind jij makkelijk wat je zoekt

    geslacht baby bepalen
    Hoe wordt het geslacht bepaald?

    Wat zorgt ervoor dat je een jongen of meisje krijgt en kun je zelf invloed uitoefenen op het geslacht van Lees meer