Hoe lang duurt het voor je zwanger bent?

• Als je wat ouder bent duurt het zwanger worden vaak wat langer.
• Overgewicht (zowel bij mannen als vrouwen) vermindert de vruchtbaarheid, probeer een gezond(er) gewicht te krijgen.
• Ongezonde leefstijl, zoals roken maar ook ongezond eten, beïnvloeden je vruchtbaarheid negatief.

Gezonde leefstijl verhoogt de vruchtbaarheid:

Als jullie een kinderwens hebben is een gezonde leefstijl heel belangrijk.

Niet alleen omdat dan de kans op zwanger worden het grootst is, maar ook omdat de gezondheid van je kindje voor een belangrijk deel afhankelijk is van jouw leefstijl.

Stop met roken, als het niet lukt vraag hulp bij je huisarts.

Probeer op een gezonde manier een gezond gewicht te bereiken,  maar doe geen crash dieet. Met een crashdieet kom je allerlei stoffen tekort.

Een gezonde ei- en zaadcel is een ei- of zaadcel die gezonde voedingsstoffen bevat en die krijg je niet als je een crashdieet volgt. Het je last van overgewicht ga dan afvallen onder begeleiding van een leefstijlcoach of diëtiste.

Realiseer je dat voor het krijgen van een gezond kind een gezonde ei- en zaadcel van belang zijn.

De eicel die vandaag bevrucht wordt is zo'n vier maanden geleden begonnen met ontwikkelen, daarom is het van belang dat je in de maanden vóórdat je zwanger wilt worden beiden al begint met een gezonde leefstijl!