Foliumzuur en zwangerschap, gebruik het goed

Gebruik foliumzuur goed in zwangerschap

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het gebruik van foliumzuur, nog vóórdat je zwanger bent, de kans op neurale buisdefecten, zoals een open ruggetje, met 75% vermindert.

Daarnaast is het belangrijk voor de ontwikkeling van de bloedcellen en is de kans op een hartafwijking en hazenlip waarschijnlijk verkleind als je op tijd en lang genoeg slikt.

Recent onderzoek geeft aan dat het gebruik van foliumzuur ook het risico op een kindje met ADHD sterk vermindert. Vooral als ADHD in de familie voorkomt blijkt het risico dat je kindje het ook krijgt sterk vermindert.

Ook zijn er aanwijzingen dat het gebruik  in de juiste periode het risico op groeivertraging van je baby vermindert.

Iedere zwangere vrouw wordt aangeraden om foliumzuur te gebruiken vanaf vier weken voor de bevruchting tot de 10e week van je zwangerschap.

Aangezien je meestal niet weet wanneer je bevrucht wordt is het motto:

gestopt met de pil…..gestart met foliumzuur.


NewDay Mama Complete biedt met 2 kleine makkelijk slikbare capsules per dag 200% van de dagelijkse foliumzuur behoefte i.c.m. 450mg DHA uit algen, 10mcg vitamine D3 en gemberextract.

Zo krijgen jij en je kindje allebei binnen wat nodig is en is NewDay Mama Complete goed voor de ontwikkeling van je baby, de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby, alsmede goede weerstand.

Overzicht onderwerpen

    Wat is foliumzuur, kan ik het met voeding voldoende binnen krijgen?

    Foliumzuur is een B vitamine en zit o.a. in verse groenten, fruit en volkoren producten.

    Omdat je in de vroege zwangerschap extra nodig hebt krijg je niet voldoende binnen via je voeding. Ook niet als je heel gezond eet!

    Begin bij voorkeur minstens 4 weken voor de bevruchting, langer mag ook. Het kan zeker geen kwaad als je het veel langer gebruikt.

    Gebruik iedere dag een tabletje met 0,4 of 0,5 milligram. Je kunt deze tabletten gewoon kopen bij de drogist of apotheek.

    Als je multivitamine voor zwangeren gebruikt zit daar waarschijnlijk al de juiste hoeveelheid in en hoef je niet extra te nemen. Kijk de verpakking hier op na.

    Meer lezen binnen: Gezond zwanger

    Ovulatietest Hoe Werkt De Ovulatie Test

    Je vruchtbare dagen berekenen? Helpt een ovulatietest?

    Overweeg je te starten met ovulatietesten? Wij vertellen je of dat wel of niet zinvol is.

    Zwangerschapstest midstream

    Zwangerschapstest

    Wanneer doe je een zwangerschapstest? Is een vroege test betrouwbaar? Antwoord op al je vragen over zwangerschapstesten.

    Ik Ben Zwanger Artikelen Baby Op Komst

    Onderwerpen A-Z zwanger

    Makkelijke lijst met alle onderwerpen op alfabet

    stress in zwangerschap

    Omgaan met stress in de zwangerschap

    Overmatige stress heeft grote gevolgen voor je baby in de baarmoeder én daarna. Hoe zit dat en wat kun je doen?

    Pregnant Woman On The Balance

    Hoeveel mag je aankomen in de zwangerschap?

    Hoeveel je mag aankomen is afhankelijk van je gewicht van vóór de zwangerschap. Probeer je aan de richtlijnen te houden.

    Seks In De Zwangerschap Is Het Veilig En Wat Mag Wel Of Liever Niet

    Seks tijdens de zwangerschap

    Wat mag wel of niet qua seks in de zwangerschap?

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
    Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Leer alle signalen van je baby kennen.
    Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

    Gerelateerde berichten
    Ovulatietest Hoe Werkt De Ovulatie Test
    Je vruchtbare dagen berekenen? Helpt een ovulatietest?

    Overweeg je te starten met ovulatietesten? Wij vertellen je of dat wel of niet zinvol is.

    Zwangerschapstest midstream
    Zwangerschapstest

    Wanneer doe je een zwangerschapstest? Is een vroege test betrouwbaar? Antwoord op al je vragen over zwangerschapstesten.

    Pregnancy Test On Calendar And Baby Shoes
    10 To Do’s bij kinderwens

    Jullie denken na over zwanger worden, hebben jullie al stilgestaan bij de volgende zaken die van belang zijn voor je Lees meer

    Voeding in zwangerschap
    Kinderwens? Leefstijl vóór bevruchting van cruciaal belang

    Ruim voor je zwangerschap zouden jullie al een gezonde leefstijl moeten aanhouden. Waarom dat zo is?

    Zwanger Worden, Wacht Niet Te Lang. Leeftijd Is Belangrijk Voor Je Kansen
    Wacht niet te lang met zwanger worden

    Jullie kansen om zwanger te worden nemen met het stijgen van de leeftijd snel af. Ook bij mannen.