Allergie tijdens zwangerschap: wat je moet weten

Tijdens je zwangerschap verandert er van alles in je lichaam, en je immuunsysteem doet gewoon mee. Sommige vrouwen merken dat hun hooikoorts of andere allergieën ineens veel heftiger zijn. Anderen hebben juist nergens last van. Hoe dan ook: als je allergische klachten hebt terwijl je zwanger bent, wil je weten wat je veilig kunt slikken en wat niet.

Wat doet een zwangerschap met je allergieën?

Hormonen als oestrogeen en progesteron beïnvloeden je immuunsysteem. Grofweg geldt: bij een derde van de zwangere vrouwen worden allergieën erger, bij een derde juist minder, en een derde merkt geen verschil.

Daar komt nog iets bij. Veel zwangere vrouwen krijgen last van een verstopte neus die niets met allergie te maken heeft: zwangerschapsrinitis. Het voelt hetzelfde, maar het wordt veroorzaakt door de verhoogde bloedtoevoer naar je slijmvliezen. Na de bevalling is het meestal binnen twee weken over.

Heb je allergisch astma? Overleg dan met je arts, want de veranderingen in je ademhaling tijdens de zwangerschap kunnen je klachten beïnvloeden.

Welke medicatie is veilig?

Niet alles wat je voor je zwangerschap gebruikte, kun je nu zonder meer blijven slikken. Overleg altijd met je arts of verloskundige, ook bij middelen die je gewoon bij de drogist koopt.

Loratadine en cetirizine (antihistaminica) worden over het algemeen als veilig beschouwd, vooral na het eerste trimester. Neem ze alleen als het echt nodig is en houd de dosis zo laag mogelijk. Budesonide neusspray werkt lokaal in de neus en komt nauwelijks in je bloed terecht, waardoor het risico voor je baby klein is.

Wat je beter kunt vermijden: oudere antihistaminica en neussprays met xylometazoline of oxymetazoline. Die kunnen de bloedvaten vernauwen en zo de bloedtoevoer naar je baarmoeder beïnvloeden. Gebruik ze niet zonder medisch advies.

Meer weten over wat wel en niet kan? Lees betrouwbare informatie tijdens je zwangerschap.

Klachten verlichten zonder medicatie

Je neus spoelen met een zoutoplossing klinkt misschien simpel, maar het werkt verrassend goed. Het spoelt pollen en allergenen weg en vermindert de ontsteking. Je kunt het meerdere keren per dag doen zonder enig risico.

Verder helpt het om je huis zo allergeenarm mogelijk te houden. Stofzuig met een HEPA-filter, was je beddengoed wekelijks op 60 graden en gebruik allergie werende hoezen. Was je haar voor het slapengaan tijdens het pollenseizoen, zodat je geen pollen meeneemt naar je kussen. Een luchtreiniger in de slaapkamer helpt ook, en dat is een extra voordeel: beter slapen heb je tijdens je zwangerschap sowieso nodig.

Slaap je met een verstopte neus? Leg je hoofdeinde iets hoger. Een extra kussen of blokjes onder de bedpoten kan al genoeg zijn.

Voedselallergieën

Heb je zelf een voedselallergie, blijf die dan strikt vermijden. Maar het idee dat je tijdens je zwangerschap pinda’s of noten moet mijden om allergieën bij je kind te voorkomen, is achterhaald. Er zijn zelfs aanwijzingen dat blootstelling juist beschermend werkt. Twijfel je over je voeding? Een diëtist met ervaring in zwangerschap en allergieën kan je gericht advies geven.

Wanneer bel je je arts?

Bij nieuwe allergische klachten, of als bestaande klachten ineens veel erger worden. Bij tekenen van een ernstige reactie (benauwdheid, opgezwollen lippen of tong, duizeligheid) bel je direct 112.