Je bent 31 weken zwanger
Terug naar: Zwangerschap van week tot week
Je bent 31 weken zwanger
De baby in week 31:
De meeste baby’s liggen nu echt in de foetushouding. Opgerold en armen en benen gekruist.
De bewegingen kunnen minder heftig worden omdat je kindje minder ruimte krijgt.
Zelf hartje luisteren baby:
Tips voor je partner:
Als je partner naar het hartje van de baby wilt luisteren, probeer dat dan net nadat je bij de verloskundige bent geweest.
Door de toeter of wc rol op de plek te zetten waar de verloskundige ook luisterde, heb je een goede kans dat je het kunt horen.
Het is overigens best moeilijk om het hartje met een toeter te horen, dit vergt vaak enige oefening. wil je lezen hoe je dit het beste doet, kijk dan op de site
Sommige baby’s liggen er perfect voor en dan kun je het hartje luid en duidelijk horen kloppen. Maar heel vaak is het kloppen erg zacht en wordt het geluid gedempt door allerlei andere geluiden in je buik.
Op de site vind je trouwens een compleet hoofdstuk boordevol tips en adviezen voor partners.
Voorbereiden op de bevalling ook voor partners belangrijk!
Partner, bereid je ook voor op de bevalling. Veel partner zeggen achteraf dat ze zich zo nutteloos voelden tijdens de bevalling en dat is jammer.
Als partner kun je zóveel betekenen tijdens de bevalling.
Geen zin om naar een klasje te gaan?
Wij hebben verschillende ONLINE zwangerschapscursussen ter voorbereiding op de bevalling. In al onze cursussen is ook veel aandacht voor jouw rol als partner. Zo wordt je samen een echt bevalteam!
Bang voor de bevalling zijn we allemaal wel een beetje. Maar als de angst je echt naar je keel grijpt is het zaak er iets aan te doen.
Een bekend gezegde is: Angst is een slechte raadgever.
Bij een bevalling is dat zeker zo. Als je heel bang bent overheerst de adrenaline wat voor een remmende werking op je bevalling zorgt. Jouw angst zorgt er (onbewust natuurlijk) voor dat je bevalling moeizaam verloopt.
Op die site lees je alles over hoe je het beste kunt omgaan met de pijn en wat je kunt doen als je erg bang bent voor de bevalling.
Struisvogelpolitiek:
Of ben jij het type wat denkt ‘ik zie het allemaal wel, er is er nog nooit één blijven zitten dus bij mij zal het ook wel goed komen’.
Op zich niets mis mee om zorgen en angsten van je af te zetten of nuchter naar de bevalling toe te leven.
Maar….niet voorbereiden is echt geen optie.
Door je hoofd in het zand te steken en niet te weten wat er straks allemaal gebeurt is het risico echt groter dat je een bevalling krijgt die je niet wilt.
Door je goed voor te bereiden weet je niet alleen wat er in jouw lijf gebeurt, maar ook wat je keuzes zijn als een arts of verloskundige bijvoorbeeld een bepaalde ingreep voorstelt.
Laat je alles maar gebeuren of houd je zelf de regie?
Daarnaast zorgt een goede voorbereiding er voor dat je niet overvallen wordt en in paniek raakt.
Een bevalling is een intense gebeurtenis, jij bent de sleutel om ervoor te zorgen dat het geen traumatische gebeurtenis wordt!
Met onze online bevalcursussen kun je vandaag nog starten, het zijn zo’n 15 (video) lessen van ongeveer 15 minuten per les, dus voor de tijdsinvestering hoef je het niet te laten.
Bovendien worden onze cursussen vergoed voor de meeste zorgverzekeraars dus ook voor de kosten hoef je het niet te laten ?
Wat houd jou dan nog tegen om je prima voor te bereiden?
Harde buiken, voorweeën of echte weeën?
Vooral als dit niet je eerste kindje is kun je veel last hebben van harde buiken of voorweeën.
Deze klachten kunnen zorgen voor slapeloze nachten en veel onrust.
Wanneer weet je nu of het voorweeën zijn of echte weeën? En wat kun je doen om harde buiken of voorweeën te verminderen?
Last van lage rugpijn? Je kunt er zelf veel aan doen.
Heb jij al een verlanglijstje? Je vrienden en familie zullen je dankbaar zijn!
In Nederland is het maken van een verlanglijstje voor een geboorte niet gebruikelijk.
Maar weet jij altijd wat je moet kopen als een vriendin is bevallen? En ken je het dat je allerlei kadootjes krijgt waar je niet echt blij mee bent?
Voorkom dit soort situaties en maak een verlanglijstje die je na de geboorte mailt aan vrienden/familie of zet de link naar jouw verlanglijstje op het geboortekaartje.
Als je een pretecho wilt laten maken zijn er een aantal dingen die je van te voren moet weten en Lees meer
Als partner kun je prima zelf het hartje luisteren van je baby. Wij leggen uit hoe.
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.
