In bad bevallen

In het water bevallen, een goed idee?

Hoewel verloskundigen het er allang over eens zijn dat warmte een bevalling kan bespoedigen, is het nog lang geen gemeengoed om in bad te bevallen.

Als de pijn van de weeën te hevig wordt zal bijna iedere verloskundige je adviseren om vooral in een warm bad of, bij gebrek aan een bad, onder de douche te gaan.

Als je denkt in bad te willen bevallen, bespreek dit dan met je verloskundige

In Nederland bevallen erg weinig vrouwen in bad, veel meer vrouwen gebruiken het bad wel tijdens de ontsluitingsperiode.

Bevallen in bad (hieronder verstaan we het geboren worden van de baby in bad) wordt hier toch als behoorlijk alternatief gezien.

In Engeland daarentegen is het bevallen in bad al zo ingeburgerd dat ziekenhuizen zelfs verplicht zijn om bad faciliteiten te bieden aan iedere gezonde barende. In Engeland gaat men ervan uit dat een gezonde vrouw in iedere positie moet kunnen bevallen die zij wenst.

Het nut van warmte bij bestrijding van pijn is al eeuwen bekend, toch zijn geen van de voor- of nadelen die in dit artikel beschreven worden, onderbouwd door gerandomiseerde onderzoeken. De studies die gedaan zijn naar bevallingen onder water zijn te klein om er een wetenschappelijke conclusie aan te verbinden.

Loulouka Kl Banner Nw

Als je denkt in bad te willen bevallen, bespreek dit dan met je verloskundige en zet het in je geboorteplan.

Wat zijn de voordelen van warm water tijdens de bevalling?

Warm water tijdens de bevalling zorgt ervoor dat je de pijn van de weeën beter kunt opvangen.

Belangrijk hierbij is wel dat je niet te vroeg in bad gaat zitten. De beste periode om in bad te gaan is als je ongeveer 5 cm ontsluiting hebt. Als je eerder in bad gaat kunnen de weeën afzwakken door het warme water met als gevolg dat de ontsluiting stagneert.
Bovendien neemt het effect van het warme water af als je er te lang in zit. Als je te vroeg in het bad gaat zitten zul je dus minder aan de verzachtende werking van het warme water hebben op het moment dat je het juist het meeste nodig hebt namelijk tijdens de laatste centimeters ontsluiting.

  • Pijnprikkels worden via dezelfde zenuwbanen naar je hersenen geleid als warmteprikkels. Als je naast pijn, warmte laat voelen, vindt er als het ware een competitie plaats tussen pijn- en warmteprikkels, waardoor er minder pijnprikkels aankomen bij de hersenen. Hierdoor voel je dus minder pijn
  • Warmte zorgt ervoor dat je makkelijker kunt ontspannen. Een ontspannen barende heeft een hogere afgifte van endorfine. Endorfine is een hormoon wat door de hersenen wordt afgegeven en werkt als natuurlijke pijnstiller.
  • De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat de baarmoeder minder zwaar voelt, het is hierdoor makkelijker om een comfortabele positie te vinden. Bovendien heb je door de warmte en ontspanning minder last van de rug, heupen en benen.
  • Warmte ontspant je spieren, hierdoor is er een hogere afgifte van catacholamine wat zorgt voor een betere doorbloeding van de baarmoeder, betere ontspanning en hierdoor betere weeën.
  • Snellere ontsluiting. In enkele kleine studies (dus niet wetenschappelijk bewezen) is naar voren gekomen dat vrouwen die bij hun eerste kind in bad bevallen gemiddeld binnen 4 uur bevallen als zij bij 4-5 cm ontsluiting in bad gaan zitten. Vrouwen die buiten het bad bevallen doen hier gemiddeld 6 tot 8 uur over.
  • Geleidelijkere uitdrijving, de kleine studies die gedaan zijn, geven aan dat er een verminderde kans is op scheurtjes of een knip bij een waterbevalling. Doordat de uitdrijving geleidelijker verloopt, rekt de spierlaag en de huid beter op. Bovendien zorgt de warmte voor een betere doorbloeding waardoor er minder snel scheurtjes optreden.
  • Warm water verlaagt de bloeddruk
  • De overgang van het leven in de baarmoeder en daarbuiten is minder schokkend voor de baby. Baby’s die in bad geboren worden lijken dit als minder gestresst te ervaren. Ze zijn veel rustiger dan baby’s die vanuit de warme baarmoeder direct in de koude buitenlucht komen.

Heb je geen bad, maar wil je wel de voordelen van warm water, een lekker warme douche waar je lang onder blijft zitten helpt ook goed.
Onderzoek toont aan dat warm water echt helpt

Warmte en een ontspannen sfeer zijn belangrijke voorwaarden voor een goed verloop van de bevalling.

Wanneer ga je in bad, en wanneer eruit

Bevallen in water, wanneer helpt het en wanneer liever nog niet.

Het effect van het warme water, ontspanning en pijnverlichting, is het grootst als je in bad gaat bij minimaal 5 cm ontsluiting. Bij minder dan 5 cm zijn de weeën vaak nog niet zo erg dat je ze zonder bad bijna niet op kunt vangen.
Juist de laatste centimeters ontsluiting geven zulke hevige weeën dat je de warmte van het water je heel goed kan helpen om de weeën op te vangen.

Niet te vroeg in bad:

Ga je te vroeg in bad, dan kan het warme water een remmende werking hebben.
Het warme water kan de weeën dan zo laten afzakken dat de ontsluiting niet vordert. Bovendien neemt het effect van de warmte af als je te lang in bad zit. Ga je bij 3 cm al in bad zitten dan zal het warme water weinig effect meer hebben op het moment dat je het meest nodig hebt, de laatste centimeters.

Gebroken vliezen en bevallen in water

Ook bij gebroken vliezen mag je in bad gaan, mits je zulke goede weeën hebt dat de verwachting is dat je binnen enkele uren gaat bevallen, wacht daarom liefst tot je zo'n 5 centimeter ontsluiting hebt.

Het effect van het warme water, ontspanning en pijnverlichting, is het grootst als je in bad gaat bij minimaal 5 cm ontsluiting.

Geboorte in bad

Of de baby daadwerkelijk in bad geboren wordt is afhankelijk van jouw wensen. Voor je baby is de overgang van baarmoeder naar buitenwereld prettiger als hij in bad geboren wordt.
Niet iedere verloskundige/gynaecoloog heeft evenveel ervaring met het begeleiden van een geboorte in bad. Bovendien is de houding waarin de verloskundige/arts moet staan niet heel comfortabel. Bespreek je wens om je baby in bad geboren te laten worden met je verloskundige/arts. Bedenk dat JIJ de baas bent. Jij beslist of je wel of niet in bad je baby geboren wilt laten worden, niet de arts/verloskundige (tenzij er natuurlijk sprake is van een medische reden waarom je niet in bad kunt bevallen)
Hoewel je van tevoren kunt bedenken wat je zelf zou willen is het verstandig om ruimte in je geest open te laten voor andere opties.
Je kunt van tevoren bedenken dat je de volledige bevalling in bad wilt doen, maar op het moment zelf kan het zijn dat je tijdens het persen toch liever uit het water gaat, of dat er een medische reden is waarom de verloskundige/gynaecoloog wil dat je uit bad komt.
Beval je thuis, zorg er dan voor dat je in de buurt van het bad een plek hebt waar je ook zou kunnen bevallen.

Na de geboorte van de baby is het verstandig om uit het bad te gaan:

Natuurlijk blijf je nog enkele minuten heerlijk in het warme water zitten met je baby. Zo is de overgang van het leven in de baarmoeder en daarbuiten minder schokkend voor je baby.
Het is prachtig om te zien hoe tevreden een baby die in bad geboren wordt rond spartelt. Houdt het hoofdje van de baby wel boven water, maar laat het lijfje heerlijk dobberen.
Of de placenta (moederkoek) ook in het water geboren kan worden is afhankelijk van wat je zelf wilt en hoe de verloskundige daar over denkt. Het water wordt immers wel vermengd met bloed tijdens de geboorte van de moederkoek. Zorg ervoor dat je voor de zekerheid een makkelijke uitstap hebt door een krukje bij het bad neer te zetten.

Is mijn eigen bad geschikt voor een waterbevalling?

Waarom zou je een bevalbad huren als je thuis al een bad hebt?

Een gewoon huis- tuin- en keukenbad is niet echt geschikt voor een bevalling in het water.

In de eerste plaats is zo’n bad te klein om vrij in te kunnen bewegen.
Het grote voordeel van een speciaal bevalbad is dat het zo lekker ruim is zodat je iedere positie kunt aannemen die je wilt.

In een gewoon bad kun je niet veel meer dan liggen om lekker warm te blijven en liggen is voor de meeste vrouwen niet de meest ideale positie om weeën op te vangen.
Daarnaast is een gewoon bad niet diep genoeg. Voor een maximaal effect van het warme water is het nodig dat het water tot aan de borst reikt als je rechtop zit. Het opvangen van weeën kan eventueel wel in een gewoon bad, hoewel niet ideaal, maar voor de geboorte is een gewoon bad echt te klein.

Een gewoon huis- tuin- en keukenbad is niet echt geschikt voor een bevalling in het water.

Wat zijn de risico’s van een bevalling in bad?

Zijn er risico's aan een badbevalling?

Er zijn onvoldoende (goede) onderzoeken gedaan naar waterbevallingen om goed te kunnen onderbouwen wat de voor- en nadelen zijn van een bevalling in bad. Toch is er een aantal mogelijke risico’s naar voren gekomen in de kleine studies die tot nu toe zijn gedaan:

  • Als het water een te hoge temperatuur heeft (> dan 38 graden) raakt het lichaam van de barende vrouw oververhit.
    De baby is voor de afgifte van zijn warmte afhankelijk van de lichaamstemperatuur van de moeder. Als de moeder een te hoge lichaamstemperatuur krijgt kan de baby zijn warmte niet kwijt met als gevolg dat er koorts ontstaat bij de baby.
    Door de koorts verandert de stofwisseling bij de baby en stijgt de hartslag in eerste instantie. Als de temp van de moeder boven de 39 graden komt gedurende enkele uren, zal de hartslag van de baby uiteindelijk trager worden en kan de baby zuurstof tekort krijgen. In het ergste geval kan dit het overlijden van de baby tot gevolg hebben. Daarnaast kunnen de hersenen van de baby oververhit raken met als gevolg hersenschade.
    Belangrijk is dan ook dat het water een temperatuur heeft van maximaal 38 graden. Controleer dit regelmatig, in ieder geval iedere 2 uur. Een stijging van de temperatuur van moeder met maximaal 1 graad lijkt daarentegen goed voor de baby.
  • Inademing van water door de baby: zolang een baby onder water verblijft zal hij over het algemeen niet gaan ademen.
    Het water is qua temperatuur ongeveer gelijk aan de lichaamstemperatuur. Hierdoor krijgt de baby geen ademprikkel. Zolang de baby verbonden is met de navelstreng aan de moeder krijgt de baby zuurstof door de navelstreng. Toch zal de baby zelf moeten gaan ademen. Zodra de baby met zijn hoofd boven water komt, zal hij gaan ademen.
    Om te voorkomen dat de baby water inademt is het belangrijk om de baby het eerst met het gezichtje boven water te laten komen.
  • Infectiegevaar: uit een Zweeds onderzoek onder 1385 gezonde vrouwen die in water zijn bevallen is naar voren gekomen dat er geen verhoogd risico is op infecties bij moeder of kind bij gebroken vliezen.
    Voorwaarde is wel dat het bad goed schoon is en dat de vrouw niet eerder dan bij 4-5 cm ontsluiting in bad gaat. Uit oogpunt van hygiëne wordt bij de baden die in Nederland worden verhuurd dan ook altijd losse binnenhoes geleverd, die uitsluitend door de vrouw die erin bevalt wordt gebruikt. Na afloop wordt deze hoes weggegooid.
  • Het bloedverlies is in water bovendien bijna niet in te schatten, een klein beetje bloed doet het water immers al rood kleuren.

In dit stukje een aantal mogelijke risico’s die naar voren gekomen zijn in de kleine studies die tot nu toe zijn gedaan m.b.t. een waterbevalling. Nogmaals er zijn te weinig onderzoeken gedaan naar de risico's om echt goede uitspraken te doen. Tot nu toe lijken de voordelen vele malen groter dan de nadelen.

Waar is mijn partner?

Je partner bij een badbevalling.

Bij huurbaden is het mogelijk om een bad te huren waar een zitje voor de partner in zit.
Zo kan je partner volledig betrokken zijn bij je bevalling en je ook fysiek ondersteunen.

Of je partner wel of niet in het bad gaat is een keuze die jullie samen moeten maken. Een waterbevalling is niet vies, meestal komt er geen bloed in het water zolang de baby niet geboren is. Bovendien is het je eigen bloed en zal je partner daar niet vies van zijn.

Ontlasting komt soms mee tijdens het persen, maar met behulp van een schepnetje (wordt bij een huurbad bijgeleverd) wordt dit uit het bad geschept en geeft dit dus geen vervuiling.

Als jullie het willen is er dus niets op tegen om je partner bij je in het bad te hebben, hij kan in een zwembroek gewoon bij je zitten.

Mochten jullie hier niet voor kiezen, dan kan je partner natuurlijk ook naast het bad gaan zitten en bijvoorbeeld op je rug duwen als je last hebt van rugweeen. Door op je knieën te gaan zitten en met je armen te leunen op de badrand kan je partner je in ieder geval masseren als je dat nodig hebt.

Praktische zaken

Praktische zaken rondom bevallen in bad thuis

  • Als je overweegt om een bad te huren, regel dit dan vroeg in de zwangerschap. Er is veel vraag naar de baden en het aanbod is niet zo groot. Als je te laat informeert, dan is de kans groot dat er geen bad meer beschikbaar voor je is. Een gehuurd bad kun je afhalen als je 37 weken zwanger bent en mag je houden tot na de bevalling, maar maximaal tot 42 weken zwangerschap. Informatie vind je op www.waterkinderen.nl
  • Een speciaal bevalbad is ongeveer 1.80 x 1.30 groot, zorg dus dat je een plek in huis hebt waar dit bad ruim kan staan en waar nog voldoende ruimte overblijft om rond het bad te staan en lopen voor de verloskundige, kraamverzorgster en je partner. Daarnaast moet de ruimte waarin het bad staat goed kunnen worden verwarmd. Jij en je baby moeten immers ook weer uit het bad en dan is het heel belangrijk dat de temperatuur dusdanig is dat je baby niet te snel afkoelt.
  • Sommige baden hebben een speciaal zitje voor de a.s. vader, zo kan de a.s. vader ook comfortabel in het bad zitten en kun jij op hem steunen tijdens het persen.
  • Zorg voor een klein stevig krukje naast het bad zodat je er makkelijk in en uit kunt komen. Leg ook een matje onder dit krukje zodat hier de moederkoek geboren kan worden.
  • Maak in de buurt van het bad een comfortabele plek voor moeder en kind. Een lekkere bank of een (logeer)bed zijn hiervoor geschikt. Zo kun je na de geboorte heerlijk van je kind genieten zonder bijvoorbeeld eerst naar de slaapkamer boven te hoeven lopen. Bedek de bank of het bed wel met enkele celstofmatjes (kraampakket) om vlekken van bloed ed te voorkomen. Zorg er ook voor dat er een warm dekbed in de buurt ligt zodat moeder en kind lekker warm blijven.
  • Zorg voor sfeerverlichting op de plaats van de bevalling en eventueel een rustgevend muziekje. Hard licht bevordert de ontspanning niet. Kaarsen of schemerverlichting voldoen prima tijdens de ontsluitingsperiode. Tijdens het persen kan het zijn dat de verloskundige graag wat meer licht wil.
  • Zorg voor een comfortabele stoel voor de verloskundige zodat zij ook even rustig kan zitten en haar rug tot rust kan laten komen.
  • Heb je een houten vloer, informeer dan eerst of de vloer het gewicht van het bad wel kan dragen, er gaat ongeveer 800 liter water in een groot bad en dit weegt dus ook 800 kilo. Bij een goede vloer moet dit geen probleem zijn, maar vooral bij oude huizen is het raadzaam om dit toch even te checken.
  • Drink voldoende om uitdroging te voorkomen.

 

Online zwangerschapscursussen

Zwangerschap is ontegenzeggelijk een bijzondere periode die je hooguit een paar keer in je leven meemaakt.

Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is zwanger-onzeker-300x231.jpg

Er komt in je zwangerschap veel op je af, je wordt ingewijd in een wereld die tot nu toe onbekend voor je was. Er worden vragen aan je gesteld waarvan je niet wist dat het mogelijkheden waren en je moet keuzes maken over dingen waarvan je niet wist dat het bestond 😉 .

Daar kun je waarschijnlijk wel wat hulp bij gebruiken.

Om jou hierbij te helpen hebben wij diverse online zwangerschapscursussen ontwikkeld. Onze cursussen zijn een volledige vervanging voor een 'gewone'zwangerschapscursus en worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars.
Cursussen die jou inwijden in de zwangere wereld, die je helpen keuzes te maken die bij jou/jullie passen en die ervoor zorgen dat jij vol vertrouwen en als de sterke vrouw die je bent je 'mannetje' kunt staan tijdens je zwangerschap, bevalling en de eerste periode met je baby.

Hoewel een bevalling niet te plannen is, zorgt een goede voorbereiding ervoor dat jij een bevalling krijgt waar je met een goed gevoel op terug kunt kijken.

Dat is wat wij iedere zwangere en haar partner gunnen!

Onze online zwangerschapscursussen:

(wel beeld maar geen geluid? Klik op de play button

Fit en in balans bevallen:
Een combinatie van zwangerschapsyoga en mindfulness.(15 video lessen en 11 downloads)
Docent: Jacqueline Luchtmeijer; fysiotherapeut en zwangerschapscoach
Een actieve en complete zwangerschapscursus die je niet alleen voorbereid op je bevalling maar er ook voor zorgt dat je lekker fit blijft in je zwangerschap.

Goed voorbereid bevallen:
Bevalcursus voor het nuchtere type (14 video lessen en 10 downloads)
Docent: Wietske van Luipen; verloskundige
Je leert om te gaan met pijn, weeën en eventuele angsten die jij hebt voor de bevalling. Een positieve mindset helpt je om afscheid te nemen van twijfels en onzekerheden.
Na het volgen van deze cursus ga jij vol vertrouwen je bevalling in.

Hypnobirthing:
Een hippe, luchtige en eigentijdse zwangerschapscursus. (14 video lessen en 8 downloads)
Docent: Doete Reitsma verloskundige
Vertrouwen, positiviteit en samenwerking staan hierin centraal. Geen ‘geitenwollensokken- of pufcursus’ dus, maar juist een heel praktische, leuke en volledige voorbereiding op de geboorte.

Voeding en zwangerschap:
Leer hoe makkelijk gezond eten in te passen is in je drukke leven (16 videolessen en 22 downloads)
Docent: Anouk Bolhaar; diëtiste
Je leert op een leuke en makkelijke manier gezond te eten. Voor, tijdens en na je zwangerschap weet je hoe je binnen no-time de lekkerste dingen op tafel zet.
Geen focus op wat je niet mag eten, juist de nadruk op wat je wel kunt eten en drinken.

Leer je baby kennen:
Als je super voorbereid wilt zijn op het leven met je baby (14 video lessen en 3 downloads)
Docent: Esther van Bloemen-Bartels; babyverpleegkundige
In negen maanden tijd groeit er een prachtig kindje in je buik. Je voelt hem af en toe trappelen, maar na de geboorte gaan jullie elkaar pas echt leren kennen. In deze eerste levensfase moet je vooral veel kijken naar je baby. Naar zijn lichaamstaal. Naar de geluidjes die hij maakt. Naar zijn ontwikkeling. En ja, zelfs naar je eigen handelen op al die signalen.
En daar gaat deze online cursus over.

Gerelateerde berichten

Tips Bevalling

10 tips die pijn tijdens de bevalling verminderen

Tips van onze verloskundigen om de pijn van de bevalling te verminderen.
Lees en wordt verrast wat jullie zelf kunnen doen.

Is Thuis Bevallen Veilig Door Babyopkomst

Thuis bevallen veilig of onverantwoord?

Is thuis bevallen veilig of onverantwoord? Deze vraag roept nogal eens veel onduidelijkheid op.

Pijnbestrijding In Het Ziekenhuis, De Ruggenprik Is één Van De Opties

Pijnbestrijding bevalling

Welke vormen van pijnbestrijding zijn er en wat zijn de voor- en nadelen?

pijn bevalling

Hoe ga je om met de pijn, wat zorgt ervoor dat je goed ontsluit?

Alle info om de weeën zo goed mogelijk op te vangen. En uitleg ho de ontsluiting werkt.

Online Cursus Hypnobirthing

Online zwangerschapscursussen

Gewoon fijn thuis je, samen met je partner, perfect voorbereiden op je bevalling

Voorbereiden Op Je Bevalling

Waar kun je bevallen?

Wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende plekken om te bevallen? Wij zetten de feiten op een rij.

Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

Leer alle signalen van je baby kennen.
Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

Gerelateerde berichten
Bevallen Alle Onderwerpen Van A Tot Z Door Babyopkomst
Onderwerpen A-Z bevallen

Vind ik één klik alle onderwerpen over bevallen. Gerangschikt op alfabet.

Tips Bevalling
10 tips die pijn tijdens de bevalling verminderen

Tips van onze verloskundigen om de pijn van de bevalling te verminderen. Lees en wordt verrast wat jullie zelf kunnen Lees meer

Hoe Herken Je Dat De Bevalling Begonnen Is, Lees Onze Tips
Begin bevalling herkennen

Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

Voorbereiden Op Je Bevalling
Waarom voorbereiden op bevalling

Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling? Er is er nog nooit één blijven zitten, toch...

Onnodig Veel Inleidingen En Knippen Bij Bevalling In Nederland
(Onnodig) vaak een inleiding en knip bij bevalling

In Nederland worden bevallingen veel vaker ingeleid en krijgen vrouwen veel vaker een knip dan in andere landen. Hoe komt Lees meer

Plaats Bevalling Kiezen, Waar Wil Jij Bevallen Wat Zijn De Voor En Nadelen Van Alle Opties
Plaats bevalling kiezen

Hoe kies je voor de plaats waar je wilt bevallen? Wat is voor JOU belangrijk in je keuze?