Overgewicht en zwanger worden

Geen goede combi

Sterk overgewicht vermindert je kansen om zwanger te worden, zowel op een natuurlijke manier als bij vruchtbaarheidsbehandelingen.
Verantwoord afvallen, dus geen crash dieet, is het advies.

Overgewicht en zwanger worden

Geen goede combi

Sterk overgewicht vermindert je kansen om zwanger te worden, zowel op een natuurlijke manier als bij vruchtbaarheidsbehandelingen.
Verantwoord afvallen, dus geen crash dieet, is het advies.

Overgewicht en zwanger worden, geen goede combi

Overgewicht is een toenemend gezondheidsprobleem dat ook gevolgen voor de vruchtbaarheid heeft.

Eén van de redenen voor verminderde vruchtbaarheid bij vrouwen met, veel, overgewicht is dat er minder vaak een eisprong optreedt.

Echter, ook bij vrouwen met overgewicht die een regelmatige eisprong hebben, is de kans op zwangerschap afgenomen.

Wanneer vruchtbaarheidsbevorderende behandelingen (zoals het opwekken van eisprongen met medicijnen, inseminatiebehandelingen of reageerbuisbehandeling (IVF)) worden ingesteld, vermindert overgewicht de kans op een succesvolle behandeling.

Ook is het bekend dat bij overgewicht de kans op medische problemen tijdens de zwangerschap toeneemt:

  • De kans op hoge bloeddruk en zwangerschapsvergiftiging tijdens de zwangerschap is ongeveer 2 tot 3 keer zo groot vergeleken met vrouwen met een normaal gewicht.
  • De kans op een keizersnede is ongeveer 1.5 tot 2 keer zo groot vergeleken met vrouwen met een normaal gewicht.
  • De kans op zwangerschapssuiker is ongeveer 3 keer zo groot vergeleken met vrouwen met een normaal gewicht.
Overzicht onderwerpen

    Wist je dat jouw voeding nú al van invloed is op de gezondheid van je kind voor de rest van zijn leven?

    Je wilt je kindje de best mogelijke start geven, maar hoe doe je dat eigenlijk? Gezonde voeding hoeft echt niet moeilijk, tijdrovend of ingewikkeld te zijn. Diëtiste Anouk leert je hoe je met kleine aanpassingen goed voor jezelf en je baby kunt zorgen.

    Gezond zwanger zijn en goed voor je kindje zorgen begint hier.

    Verantwoord afvallen ruim voor de zwangerschap

    Wil je zwanger worden dan zijn er dus redenen genoeg om ervoor te zorgen dat je vóór je zwangerschap een gezond gewicht hebt.

    Er is sprake van een verhoogd risico bij een BMI boven de 30.

    Bij een BMI tussen de 25 en 30 is er wel sprake van overgewicht, maar niet in die mate dat het risico verhogend werkt.

    Heb jij overgewicht en een kinderwens, probeer dan af te vallen vóór je zwanger wordt, maar doe dit wel op een verantwoorde manier.

    Crash diëten zijn uit den boze omdat je hierbij allerlei stoffen tekort komt.

    En dat moet je niet willen. Om gezond zwanger te worden moet de eicel gezond zijn en een gezonde eicel krijg je alleen als je gezond eet en leeft.

    Het is heel belangrijk, als je een kinderwens hebt, dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

    De eicel die straks bevrucht moet gaan worden groeit nu al in je eierstok. Als je ongezond eet dan krijgt deze eicel ook tekorten. Dit kan ervoor zorgen dat de start van je zwangerschap en je kindje al niet goed is.

    Diverse onderzoeken tonen aan dat een vrouw die zwanger wil worden minstens 9 maanden voor de zwangerschap al gezond moet leven.

    Een eicel doet er ongeveer 5-6 maanden over om uit te groeien tot volwassen eicel die klaar is voor bevruchting.

    EN jij moet minimaal 3 maanden gezond eten om tekorten aan te vullen. Deze 2 feiten bij elkaar zorgen er dus voor dat je 9 maanden voor je zwangerschap er al voor zou moeten zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt in de juiste verhoudingen.

    Bovendien is bewezen dat je met een crashdieet in eerste instantie wel afvalt, maar zodra je stopt kom je nog sneller weer aan en vaak nog meer dan je afgevallen was.

    Dit komt omdat een crashdieet je stofwisseling vertraagt.

    Dit is de reden dat sommige vrouwen blijven aankomen terwijl ze eigenlijk te weinig eten; door de vele slechte diëten is hun stofwisseling zo vertraagd dat ze bij wijze van spreken groeien van een glas water.

    Afvallen is dus zeker een goed idee, maar alleen op de juiste manier. Zoek eventueel begeleiding. Een leefstijlcoach of diëtiste kan je hierbij helpen.

    Meer lezen?

    Meer lezen

    Je vruchtbare dagen berekenen? Helpt een ovulatietest?
    Zwangerschapstest
    10 To Do’s bij kinderwens
    Leefstijl bij kinderwens
    Wacht niet te lang met zwanger worden
    Foliumzuur

    Meer over zwanger worden

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Wil je zwanger worden of ben je zwanger?
    Met deze cursussen werk je aan een gezonde leefstijl.

    Gerelateerde berichten
    alcohol, roken en drugs tijdens zwangerschap
    Alcohol als je zwanger wilt worden

    Alcohol, bij man en vrouw, vermindert de kansen om zwanger te worden

    Bevruchting Vindt Plaats In De Eileider
    Zwanger worden: wanneer vruchtbaar?

    Wat is de beste dag (dagen) om te vrijen als je zwanger wilt worden?

    Kinderwens, Zwanger Worden, Gezond Leven Is Super Belangrijk
    Gezond zwanger worden

    Wat kun je zelf doen om zo gezond mogelijk zwanger te worden?

    Verminderde vruchtbaarheid
    Verminderde vruchtbaarheid

    Wat als zwanger raken niet lukt? Wanneer zoek je hulp en wat dan?

    Voeding in zwangerschap
    Belang voeding zwanger worden

    Jullie leefstijl heeft al voor de bevruchting invloed

    Overgewicht
    Invloed gewicht op vruchtbaarheid

    Zowel over- als ondergewicht kunnen je vruchtbaarheid negatief beïnvloeden