Kinderwens? Pas jullie leefstijl op tijd aan!

Zwanger worden? Leefstijl is belangrijk

GenerationR is een grootschalig en langdurig onderzoek van de Erasmus Universiteit. Generation R onderzoekt de groei, ontwikkeling en gezondheid van 10.000 opgroeiende kinderen in Rotterdam.

Deze kinderen volgen ze vanaf de vroege zwangerschap en blijven ze volgen tot hun jong volwassenheid. Centraal staat de vraag waarom het ene kind zich optimaal ontwikkelt en het andere kind niet of minder.

Regelmatig komen er interessante uitkomsten uit de onderzoeken van GenerationR.

Zo is door dit grote onderzoek duidelijk geworden dat juist de eerste weken van de zwangerschap van cruciaal belang zijn voor de gezondheid van het kind.

Veel ouders denken dat hun leefstijl gedurende de zwangerschap alleen van invloed is op het kind gedurende de periode dat hij/zij in de baarmoeder zit. Maar dat is zeker niet zo.

Vooral in de eerste weken  van de zwangerschap, als je nog amper weet dat je zwanger bent, is het al heel belangrijk gezond te leven.

Overzicht onderwerpen

    Leefstijl heeft invloed op rest van het leven van je kind!

    GenerationR toont ook aan dat  het kind de gevolgen van een ongezonde leefstijl, in de zwangerschap van zijn moeder, voor de rest van zijn/haar leven ondervindt.

    Kinderen die al vroeg in de zwangerschap worden blootgesteld aan een ongezonde leefstijl hebben bijvoorbeeld een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, maar ook op overgewicht en diabetes (suikerziekte).

    Een gezonde leefstijl zou normaal moeten zijn vanaf het moment dat er een kinderwens is.

    Overigens heeft eerder onderzoek ook al aangetoond dat een gezonde leefstijl bij een kinderwens, als vóór de bevruchting, veel gezondheidswinst kan opleveren voor zowel moeder als kind en de kans op een zwangerschap verhoogt.

    Jullie kind ontstaat uit jouw eicel en de zaacel van je partner. Je kunt je misschien voorstellen dat een gezonde eicel en een gezonde zaadcel veel voordelen heeft.

    Sneller zwanger worden door goede leefstijl

    Je wordt sneller zwanger als je gezond eet, voldoende beweegt, geen overgewicht hebt en niet rookt.

    Verder zorgt een gezonde eicel en zaadcel voor voldoende en goede voedingsbodem voor je baby in de eerste dagen na de bevruchting.

    De gezondheid  van je kindje start dus al voor je zwanger bent.

    Onderzoek heeft aangetoond dat een stel met een kinderwens liefst 6 maanden voor de zwangerschap al start met gezonder leven, zo min mogelijk drinken hoort daar ook bij.

    En natuurlijk vergeet je niet om te starten met foliumzuur!

    Foliumzuur ondersteunt de groei van je baby in de eerste weken en verkleint de kans op een aangeboren afwijking. Het is daarom belangrijk voldoende foliumzuur binnen te krijgen voor en tijdens de zwangerschap.

    Start ook met extra vitamine D én zorg dat je dagelijks minimaal 1000 mg calcium binnenkrijgt. Dit doe je door bv 5 glazen melk per dag te drinken of neem een extra calcium supplement.


    NewDay Mama Complete biedt met 2 kleine makkelijk slikbare capsules per dag 200% van de dagelijkse foliumzuur behoefte i.c.m. 450mg DHA uit algen, 10mcg vitamine D3 en gemberextract.

    Zo krijgen jij en je kindje allebei binnen wat nodig is en is NewDay Mama Complete goed voor de ontwikkeling van je baby, de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby, alsmede goede weerstand.

    newday banner 3

    Meer lezen binnen: Voorbereiden op zwangerschap

    Ovulatietest Hoe Werkt De Ovulatie Test

    Je vruchtbare dagen berekenen? Helpt een ovulatietest?

    Overweeg je te starten met ovulatietesten? Wij vertellen je of dat wel of niet zinvol is.

    Zwangerschapstest midstream

    Zwangerschapstest

    Wanneer doe je een zwangerschapstest? Is een vroege test betrouwbaar? Antwoord op al je vragen over zwangerschapstesten.

    Pregnancy Test On Calendar And Baby Shoes

    10 To Do’s bij kinderwens

    Jullie denken na over zwanger worden, hebben jullie al stilgestaan bij de volgende zaken die van belang zijn voor je jullie kinderwens in vervulling laat gaan?

    Voeding in zwangerschap

    Kinderwens? Leefstijl vóór bevruchting van cruciaal belang

    Ruim voor je zwangerschap zouden jullie al een gezonde leefstijl moeten aanhouden. Waarom dat zo is?

    Zwanger Worden, Wacht Niet Te Lang. Leeftijd Is Belangrijk Voor Je Kansen

    Wacht niet te lang met zwanger worden

    Jullie kansen om zwanger te worden nemen met het stijgen van de leeftijd snel af. Ook bij mannen.

    Foliumzuur Vermindert Niet Alleen Het Risico Op Open Rug

    Foliumzuur

    Vanaf wanneer gebruik je foliumzuur en waarom eigenlijk?

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
    Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Leer alle signalen van je baby kennen.
    Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

    Gerelateerde berichten
    Ovulatietest Hoe Werkt De Ovulatie Test
    Je vruchtbare dagen berekenen? Helpt een ovulatietest?

    Overweeg je te starten met ovulatietesten? Wij vertellen je of dat wel of niet zinvol is.

    Zwangerschapstest midstream
    Zwangerschapstest

    Wanneer doe je een zwangerschapstest? Is een vroege test betrouwbaar? Antwoord op al je vragen over zwangerschapstesten.

    Pregnancy Test On Calendar And Baby Shoes
    10 To Do’s bij kinderwens

    Jullie denken na over zwanger worden, hebben jullie al stilgestaan bij de volgende zaken die van belang zijn voor je Lees meer

    Zwanger Worden, Wacht Niet Te Lang. Leeftijd Is Belangrijk Voor Je Kansen
    Wacht niet te lang met zwanger worden

    Jullie kansen om zwanger te worden nemen met het stijgen van de leeftijd snel af. Ook bij mannen.

    Foliumzuur Vermindert Niet Alleen Het Risico Op Open Rug
    Foliumzuur

    Vanaf wanneer gebruik je foliumzuur en waarom eigenlijk?

    Laat een reactie achter