Ontsluiting tijdens bevalling, hoe gaat dat?

Wat is eigenlijk ontsluiting?

Ontsluiting is het open gaan van je baarmoedermond.

Zie je baarmoeder even voor je als een balon. Dan is de baarmoedermond het tuitje waar je de balon mee opblaast.

Dit tuitje is rondom ongeveer een centimeter dik en zo'n 2 centimeter lang. Normaal gesproken is dit tuitje stevig gesloten, tijdens de bevalling moet het uiteraard open gaan om je baby door te laten.

Dat noemen we ontsluiten.

Twijfel je of je bevalling begonnen is?

Overzicht onderwerpen

    Eerste 4 centimeter ontsluiting

    Bij een eerste kind verloopt de ontsluiting meestal trager dan bij een volgende:

    Voordat er ontsluiting kan ontstaan moet je baarmoedermond verweken en verstrijken. Dit kan bij een eerste kindje best lang duren.

    Lees hoe verwerken en verstrijken werkt zodat je niet teleurgesteld bent als je verloskundige bij inwendig onderzoek vertelt dat je bijvoorbeeld 2 cm ontsluiting hebt.

    Bij een tweede of volgende kindje is de baarmoedermond aan het eind van de zwangerschap vaak al verweekt en verstreken en soms is er zelfs al een kleine ontsluiting zonder dat je dit zelf in de gaten hebt. Verderop in dit artikel gaan we daar verderop in.

    Verloskundige Wietske legt je in deze video (met animatie) uit wat er in je lijf gebeurt aan het begin van je bevalling (klik op PLAY om geluid te krijgen)


    De eerste 4 cm is het verloop van de ontsluiting meestal relatief rustig.

    De weeën komen ongeveer om de 4-5 minuten, zijn meestal nog niet erg sterk en goed op te vangen.Een belangrijke tip in deze fase van de bevalling is: zoek afleiding!

    Ga je nog niet focussen op de weeën, ga iets doen, strijken, cake bakken wat dan ook. Pas de adviezen toe die je in je zwangerschapscursus hebt gekregen.

    Maar zeker nog niet puffen, weeën timen enzovoort.

    Door afleiding voel je de weeën minder en zeker bij een eerste heb je nog een lange weg te gaan en is het heel belangrijk dat je niet nu al gaat focussen op de weeën.

    Alles wat je aandacht geeft groeit is een bekende uitspraak en dat geldt ook voor pijn...

    Ben je zwanger, wil je zwanger worden of heb je net een kindje gekregen?

    Door het grote aanbod zwangerschapscursussen is het soms lastig kiezen.

    Wij ontwikkelden een keuzehulp voor jou. Op basis van een paar korte vragen laten we je zien welke (online) cursus bij jou past.

    De middenfase van de ontsluiting

    Na die eerste 4 cm vindt er meestal een versnelling plaats.

    De weeën beginnen echt behoorlijk pijn te doen, ze duren langer en komen meestal om de 3 minuten.

    Als je weeën hebt die om de 3 minuten komen, 1 tot 1½ minuut aanhouden en flink pijn doen, dan vordert de ontsluiting gemiddeld met 1 cm. per uur.

    Maar staar je hier niet op blind. Dit is slechts een gemiddelde.  Vrouwen die goed kunnen ontspannen ontsluiten bijvoorbeeld vaak sneller dat als je heel gespannen bent. Maar buiten dat is ieder lichaam ook anders.

    Gun jouw lijf de tijd die het nodig heeft. Bij een trage ontsluiting is het soms fijn om even samen met je partner te kijken hoe jullie ervoor kunnen zorgen dat er meer Oxytocine vrijkomt. Het hormoon wat nodig is om krachtige weeën te geven.

    In een goede zwangerschapscursus leer je hoe jullie de beste omstandigheden creëren om de kans op een vlot verlopende bevalling te vergroten.

    advertorial bevalcursussen online

    De laatste centimeters ontsluiting

    Na een aantal uur beginnen de weeën nog korter op elkaar te komen, de ene wee is nog niet weg of de volgende dient zich al weer aan.

    Je kunt de pijn bijna niet meer verdragen en tot overmaat van ramp, worden veel barenden in deze periode misselijk en geven over.

    Deze periode is het moeilijkst, je weet niet meer hoe je het moet opvangen en je geeft de moed bijna op.

    Houd in gedachten dat het eind echt nabij is.

    Pas de ademhaling toe die je in je cursus geleerd hebt en vraag je partner je mee te helpen met de juiste ademhaling en of te masseren op de plek die het meest pijn doet. Je bent er echt bijna!

    Als je verloskundige er nog niet is, wordt het hoog tijd dat je haar laat bellen.
    Je hebt nu waarschijnlijk zo’n 7-8 cm. ontsluiting.

    De laatste 2 cm gaan vaak wat sneller en kenmerken zich door weeën om de minuut met, op het hoogtepunt van de wee, meestal het gevoel dat je moet meedrukken, je denkt dat je moet poepen.

    Tijdens de laatste 2 cm ben je vaak erg in jezelf gekeerd en doezel je een beetje tussen de weeën door (zie: "Endorfine het hormoon wat de pijn helpt te verdragen").

    Langzaam maar zeker krijg je een onhoudbare drang om te poepen. Meestal heb je dan volledige ontsluiting bereikt en mag je eindelijk iets gaan doen met al die pijn die je overspoelt, namelijk persen.

    Ontsluiten bij een tweede

    Als je al een keer bevallen bent, ontsluit je vaak gemakkelijker dan de eerste keer.

    Je kunt al weken van tevoren 2-3 cm ontsluiting hebben zonder dat je echt weeën hebt, vaak heb je wel last gehad van voorweeën.

    Als de bevalling dan echt begint heb je  al een voorsprong en hoef je die eerste 4 cm, die bij het eerste kindje soms zo lang duren, niet meer te gaan.

    Pas op, het gaat soms sneller dan je denkt

    Bij een tweede kindje rommel je vaak al een tijdje zonder dat het echt om weeën gaat, maar al dat gerommel zorgt er wel voor dat je baarmoedermond verweekt en verstreken is, en je soms dus al wat ontsluiting hebt.

    Hierdoor gaat de ontsluiting vaak een stuk sneller als je weeën eenmaal echt goed op gang komen.

    Daar waar het bij een eerste heel normaal is dat je 12 tot 24 uur weeën hebt, is het bij een tweede meestal binnen de 6 tot 12 uur klaar.

    Ook het persen gaat bij een tweede over het algemeen een stuk sneller.

    De weg is immers al een keer gebaand en je bekkenbodem en vagina geven makkelijker mee, gaan makkelijker open om je baby door te laten.

    Bevallen van een tweede kind: je kun je makkelijk overvallen raken door het feit dat het zo snel gaat.

    Vooral vrouwen die bij de eerste een moeizame bevalling hebben gehad denken bij een tweede: "het moet nog veel erger worden".

    Hierdoor kunnen ze zich vergissen in de snelheid van de tweede bevalling.
    Natuurlijk heb je ook voor een tweede kind goede weeën nodig om te ontsluiten.

    Zwangeren vergissen zich nog wel eens in de voorweeën.

    Ze hebben dan ‘s nachts weeën die regelmatig komen, soms zelfs al om de 3 minuten, en denken dat de bevalling begonnen is.

    Als de verloskundige dan komt moet die vaststellen dat er nog geen ontsluiting is (of 2 cm wat bij een tweede kind niets wil zeggen) en dat het voorweeën zijn.

    Probeer bij jezelf na te gaan of er een verergering en versnelling is in de weeën. Voorweeën kunnen wel uren aanhouden en regelmatig komen, maar worden niet erger.

    Als je merkt dat de weeën nu toch echt meer pijn gaan doen en ze houden 1 tot 1 ½ minuut aan, bel dan zeker je verloskundige.

    Meer lezen binnen: Begin bevalling

    weeen baarmoederspieren.fw

    Weeën

    Wat is eigenlijk een wee, hoe werken je baarmoederspieren en welke invloed heb jij op goede weeën?
    Welke soorten weeën zijn er?

    slijmprop.fw

    De slijmprop

    De slijmprop sluit in de zwangerschap je baarmoeder af. Wat betekent het als je de slijmprop verliest?

    Bevallen Alle Onderwerpen Van A Tot Z Door Babyopkomst

    Onderwerpen A-Z bevallen

    Vind ik één klik alle onderwerpen over bevallen.
    Gerangschikt op alfabet.

    Tips Bevalling

    10 tips die pijn tijdens de bevalling verminderen

    Tips van onze verloskundigen om de pijn van de bevalling te verminderen.
    Lees en wordt verrast wat jullie zelf kunnen doen.

    Hoe Herken Je Dat De Bevalling Begonnen Is, Lees Onze Tips

    Begin bevalling herkennen

    Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

    Voorbereiden Op Je Bevalling

    Waarom voorbereiden op bevalling

    Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling? Er is er nog nooit één blijven zitten, toch…

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
    Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Leer alle signalen van je baby kennen.
    Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

    Gerelateerde berichten
    weeen baarmoederspieren.fw
    Weeën

    Wat is eigenlijk een wee, hoe werken je baarmoederspieren en welke invloed heb jij op goede weeën? Welke soorten weeën Lees meer

    Bevallen Alle Onderwerpen Van A Tot Z Door Babyopkomst
    Onderwerpen A-Z bevallen

    Vind ik één klik alle onderwerpen over bevallen. Gerangschikt op alfabet.

    Tips Bevalling
    10 tips die pijn tijdens de bevalling verminderen

    Tips van onze verloskundigen om de pijn van de bevalling te verminderen. Lees en wordt verrast wat jullie zelf kunnen Lees meer

    Hoe Herken Je Dat De Bevalling Begonnen Is, Lees Onze Tips
    Begin bevalling herkennen

    Een angst van veel vrouwen: herken ik het begin van de bevalling wel?

    Voorbereiden Op Je Bevalling
    Waarom voorbereiden op bevalling

    Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling? Er is er nog nooit één blijven zitten, toch...

    Onnodig Veel Inleidingen En Knippen Bij Bevalling In Nederland
    (Onnodig) vaak een inleiding en knip bij bevalling

    In Nederland worden bevallingen veel vaker ingeleid en krijgen vrouwen veel vaker een knip dan in andere landen. Hoe komt Lees meer