Buikpijn tijdens je zwangerschap? Zo zit dat

Een zeurende of stekende pijn in de bovenbuik tijdens je zwangerschap? Het is begrijpelijk als je dat spannend vindt. Zeker wanneer je voor het eerst in verwachting bent van een kleintje kan de pijn als vervelend of zorgwekkend worden ervaren. Buikpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende klacht en is in veel gevallen onschuldig. Toch is het belangrijk om te weten wat er in je lichaam speelt, waar de pijn vandaan kan komen en wanneer je contact op moet nemen met je verloskundige.

Let op: Gaat je buikpijn gepaard met andere klachten, zoals bloedverlies? Heb je hevige pijn, neemt de pijn niet af, of twijfel je? Bel dan altijd direct je verloskundige of arts.

Mogelijke oorzaken van buikpijn tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Je baarmoeder groeit, je hormonen zijn volop in beweging en je organen verschuiven geleidelijk om ruimte te maken voor je groeiende kindje. Al deze veranderingen kunnen buikpijn veroorzaken.

In de eerste weken van je zwangerschap kun je lichte krampen voelen. Dit komt vaak doordat je baarmoeder zich uitrekt en groeit. De pijn kan je vergelijken met menstruatiekrampen.

Rond het tweede trimester kun je last krijgen van bandenpijn. Dit zijn de banden die je baarmoeder ondersteunen worden opgerekt. Dit is een stekende pijn in je onderbuik of liezen.

In de latere stadia van je zwangerschap kun je last krijgen van zogenaamde voorweeën. Deze samentrekkingen zijn meestal onregelmatig en verdwijnen weer bij rust.

Over het algemeen kun je tijdens je zwangerschap ook last krijgen van obstipatie, winderigheid en een opgeblazen gevoel. Ook de kans op een blaasontsteking is tijdens zwangerschap een stuk groter. De klachten van een blaasontsteking kunnen anders zijn dan je gewend bent, dus laat bij twijfel altijd je urine controleren.

Wanneer is buikpijn reden om aan de bel te trekken?

Buikpijn tijdens je zwangerschap is meestal onschuldig. Toch zijn er situaties waarin het belangrijk is om direct contact op te nemen met je verloskundige of arts. Wees altijd alert op onderstaande signalen en trek aan de bel bij twijfel. Het is beter om even te overleggen met je verloskundige of arts. Die zijn er immers om je te helpen.

Symptomen waarbij je sowieso moet bellen voor hulp en advies zijn:

Buikpijn in combinatie met bloedverlies
Hevige, aanhoudende pijn die niet afneemt bij rust of warmte
Koorts, misselijkheid of braken
Pijn die uitstraalt naar je schouders of nek, met name in het begin van de zwangerschap
Vermoeden van een blaasontsteking

Wat kun je zelf doen bij buikpijn?

Het klinkt misschien afgezaagd, maar het beste wat je kunt doen is vaak rust nemen. Ontspanning, afleiding en regelmatig rustmoment pakken is en blijft het advies. Neem een warme douche, of leg een kruik op je buik (maar nooit direct op je huid!). Zorg vooral bij het zitten en slapen voor een goede houding. En blijf bewegen, maar forceer niets.

Daarnaast kun je je lichaam en je immuunsysteem ondersteunen met een goed voedingspatroon, aangevuld met de juiste vitamines. Denk aan vitamine C en D. Daarmee kan je de kans op een blaasontsteking bijvoorbeeld al verlagen. De juiste vitamines tijdens de zwangerschap zijn afhankelijk van het trimester waar je je in bevindt. Ook bij buikpijn tijdens de zwangerschap kunnen extra vitamines en mineralen je lichaam nét dat beetje extra power geven om je snel beter te laten voelen.

Vergeet ook niet dat ieder lichaam anders is. Hoe jouw lichaam reageert op een zwangerschap kan anders zijn dan wat iemand anders je vertelt. Wat voor de één normaal voelt, kan voor de ander weer heel ongemakkelijk zijn. Jij kent je lichaam en jezelf het beste, en je verloskundige of arts kent je situatie en weet wanneer er ingegrepen moet worden. Aarzel dus niet om tijdig contact op te nemen.

Heb je last van buikpijn tijdens de zwangerschap? Vertrouw op je gevoel en neem bij twijfel altijd contact op met je verloskundige. Zo zorg je goed voor jezelf én je baby.