Gezond zwanger
Alle berichten over dit onderwerp
Gezond zwanger
Alle berichten over dit onderwerp
Krijg je genoeg binnen als zwangere vegetariër of vegan?
Vegetarisch of vegan eten kan prima als je zwanger bent, mits je let op een paar voedingsstoffen. Volgens het Voedingscentrum gaat het dan vooral om eiwitten, ijzer, jodium, calcium en B-vitaminen, en is goed plannen de basis. De basis op orde Peulvruchten, tofu, tempeh, noten en volkoren producten leveren veel eiwit en ijzer. Voor nog…
Zwangerschapsbeeldjes: een uniek aandenken aan je zwangerschap!
Je zwangerschap is waarschijnlijk een van de meest bijzondere periodes in je leven. Je lichaam verandert, je groeit letterlijk toe naar iets prachtigs, en elke dag brengt nieuwe ervaringen. Hoe mooi zou het dan zijn om dit voor altijd vast te laten leggen in een blijvende herinnering. Zwangerschapsbeeldjes zijn dé manier om dat te doen,…
Griepprik zwanger
Griep verloopt ernstiger bij zwangeren en baby’s. Als je zwanger bent is het risico dat je erg ziek wordt van de griep verhoogd. Uit buitenlands onderzoek kunnen we afleiden dat in Nederland zo’n 11.000 zwangeren per jaar griep krijgen, ongeveer 45 zwangeren worden hiervoor opgenomen in het ziekenhuis én 1 tot 5 zelfs op de…
Waarom je DHA (omega 3) status testen?
DHA, een omega 3 vetzuur, is heel belangrijk in je zwangerschap. Geadviseerd wordt om dagelijks 250-450 mg binnen te krijgen, maar is dat goed voor iedereen?
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Volgende »
Zoek binnen de site
Meer lezen?
Online cursus volgen?
Wil je zwanger worden of ben je zwanger?
Met deze cursussen werk je aan een gezonde leefstijl.
Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.
Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.