Striae
Ook wel (zwangerschaps)striemen genoemd.
Veel vrouwen vrezen het scheuren van de huid tijdens de zwangerschap. De industrie vaart er wel bij, tig cremes worden verkocht, maar helpen ze ook? Kun je zelf iets doen om striae te voorkomen?
Striae
Ook wel (zwangerschaps)striemen genoemd.
Veel vrouwen vrezen het scheuren van de huid tijdens de zwangerschap. De industrie vaart er wel bij, tig cremes worden verkocht, maar helpen ze ook? Kun je zelf iets doen om striae te voorkomen?
Hoe ontstaan striae (striemen)?
Striae, ook wel zwangerschapsstriemen genoemd, ontstaat doordat je in korte tijd veel aankomt.
Dit gebeurt niet alleen in de zwangerschap, ook in de pubertijd groeien veel pubers sneller dan hun huid aankan.
De buitenste laag van je huid(de opperhuid genaamd) is, als je jong bent, heel elastisch en kan die grote groei wel aan. Maar de onderste laag van je huid, het onderhuids bindweefstel, is veel minder elastisch.
De elastische vezels in het onderhuidsbindweefsel scheuren en dat is in je opperhuid zichtbaar als breuklijnen.
Zwangerschapsstriemen zijn dus littekens van het onderhuidsbindweefstel die ontstaan door snelle groei.
Waar ontstaan striae?
Striae in de zwangerschap ontstaat meestal in het derde trimester
Zwangerschapsstriemen kunnen overal ontstaan waar je huid snel groeit, maar dit zijn de voorkeursplaatsen:
- Buik: een open deur natuurlijk. Je buik groeit heel snel in de zwangerschap en je huid kan dit niet bijbenen. Hierdoor scheurt het onderhuidsbindweefstel wat je terug ziet als rode en later witte scheurtjes in je huid.
- Borsten: nog zo'n plek waar je al heel snel in de zwangerschap van merkt dat de omvang toeneemt. Helaas kan je huid ook hier de snelle groei vaak niet aan.
- Billen en heupen: bij veel zwangeren groeit niet alleen hun buik. Dikkere billen en heupen zijn vaak eerder zichtbaar in de zwangerschap dan een dikker wordende buik. Je lichaam maakt al vroeg in de zwangerschap een vetreserve aan, bij veel vrouwen is dat rond de heupen en billen.
- Benen: helaas nog een voorkeurplek voor striae. Ook op je benen zet je vaak wat extra vet aan met striae als gevolg. Ook op de achterkant van je armen kan striae ontstaan
Gratis Baby op komst pakket
Schrijf je in en ontvang ons nieuwste magazine, het 9 maanden plan, het handboek Gezond zwanger en nieuws omtrent jouw zwangerschap in je e-mail.
"*" geeft vereiste velden aan
Striemen voorkomen?
Hier kunnen we heel kort over zijn: Nee, zwangerschapsstriemen zijn niet te voorkomen.
Wat de industrie ook beloofd, er is al veel onderzoek gedaan naar het voorkomen van striae en helaas blijkt smeren niet te helpen.
Kun je dan helemaal niets doen om striae te voorkomen?
Ook voor het voorkomen van striae geldt dat een gezonde leefstijl zeker helpt. Vooral roken blijkt een grote boosdoener voor je huid. Niet alleen verhoogt roken het krijgen van rimpels, maar dus ook het risico op striae.
Natuurlijk helpt het ook als je niet teveel aankomt in de zwangerschap. Probeer echt binnen de geadviseerde kilo's te blijven.
Genoeg drinken om je huid van binnenuit te hydrateren zou mogelijk ook helpen.
Sommigen zeggen dat wisseldouches zouden helpen. Wij konden er geen wetenschappelijk bewijs voor vinden. Maar wisseldouches stimuleren wel de doorbloeding van je huid, dus er zou wat in kunnen zitten.
Verder weten we dat jonge mensen een hoger risico hebben om striae te krijgen. Dat lijkt heel tegenstrijdig, immers hoe jonger hoe elastischer je huid, maar toch is het echt zo. Vrouwen onder de 30 hebben een hoger risico op het krijgen van striae.
Ook mensen met een donkere huid krijgen vaker striae.
Verder blijkt je risico op het krijgen van striae erfelijk bepaald. Kijk dus maar eens goed naar je moeder en zussen, hebben zij wel/geen last dan is de kans groot dat dit ook voor jou geldt.
Wist je dat 70% van de zwangeren striae krijgt...
Striae creme?
Als je bij een drogisterij of online zoekt naar cremes tegen striae word je overspoeld met producten. De één met een nog mooiere claim dan de andere.
Helaas, het zijn marketing praatjes.
Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat cremes helpen om striae te voorkomen.
Bespaar je dus een hoop geld en trap niet in de mooie beloftes.
Moet je dan helemaal niet smeren?
Jawel, het is en blijft belangrijk om je huid soepel en goed gehydrateerd te houden. Hydrateren kun je van binnenuit doen door voldoende te drinken.
Soepel houden kun je met iedere willekeurige creme of olie doen. Dit hoeft echt niet veel geld te kosten.
Soepel houden en zacht masseren van je huid met een goedkope body olie of creme lijkt iets te helpen, maar verwacht geen wonderen...
Koop liefst natuurlijke olie of creme, zonder chemische en hormoonverstorende stoffen als parabenen, parfum en andere allergenen.
Striae behandeling
Zwangerschapsstriemen worden met de tijd vanzelf minder zichtbaar.
In het begin zijn ze rood, maar langzaam maar zeker vervaagt de rode kleur en worden ze licht gekleurd.
Cremes of lotions met 15% Glycolzuur (ook wel Alpha Hydroxy Acids of AHA’s genoemd) zouden helpen om de littekens sneller te laten vervagen.
Start met smeren met deze cremes vanaf het ontstaan van de striae. Als de littekens eenmaal lichtgekleurd zijn helpt het niet meer.
Peelings op basis van glycolzuur zouden iets kunnen helpen om het proces van minder zichtbaar worden te versnellen, maar de littekens (wat zwangerschapsstriemen feitelijk zijn) verdwijnen nooit meer.
Ook met laseren kun je de striemen minder zichtbaar maken, maar dit is best kostbaar en zoals gezegd; ze worden ook vanzelf minder zichtbaar.
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.
Als je een pretecho wilt laten maken zijn er een aantal dingen die je van te voren moet weten en Lees meer
Als partner kun je prima zelf het hartje luisteren van je baby. Wij leggen uit hoe.
