Striae in zwangerschap (zwangerschapsstriemen)

Hoe ontstaan striae?

Striae, ook wel zwangerschapsstriemen genoemd, ontstaat doordat je in korte tijd veel aankomt.

Dit gebeurt niet alleen in de zwangerschap, ook in de pubertijd groeien veel pubers sneller dan hun huid aankan.

opbouw huid striaeDe buitenste laag van je huid(de opperhuid genaamd) is, als je jong bent, heel elastisch en kan die grote groei wel aan. Maar de onderste laag van je huid, het onderhuids bindweefstel, is veel minder elastisch.

De elastische vezels in het onderhuidsbindweefsel scheuren en dat is in je opperhuid zichtbaar als breuklijnen.

Zwangerschapsstriemen zijn dus littekens van het onderhuidsbindweefstel die ontstaan door snelle groei.

Overzicht onderwerpen

    Waar ontstaan striae?

    Striae in de zwangerschap ontstaat meestal in het derde trimester

    Zwangerschapsstriemen kunnen overal ontstaan waar je huid snel groeit, maar dit zijn de voorkeursplaatsen:

    • Buik: een open deur natuurlijk. Je buik groeit heel snel in de zwangerschap en je huid kan dit niet bijbenen. Hierdoor scheurt het onderhuidsbindweefstel wat je terug ziet als rode en later witte scheurtjes in je huid.
    • Borsten: nog zo'n plek waar je al heel snel in de zwangerschap van merkt dat de omvang toeneemt. Helaas kan je huid ook hier de snelle groei vaak niet aan.
    • Billen en heupen: bij veel zwangeren groeit niet alleen hun buik. Dikkere billen en heupen zijn vaak eerder zichtbaar in de zwangerschap dan een dikker wordende buik. Je lichaam maakt al vroeg in de zwangerschap een vetreserve aan, bij veel vrouwen is dat rond de heupen en billen.
    • Benen: helaas nog een voorkeurplek voor striae. Ook op je benen zet je vaak wat extra vet aan met striae als gevolg. Ook op de achterkant van je armen kan striae ontstaan

    Zwangerschapsstriemen voorkomen?

    Hier kunnen we heel kort over zijn: Nee, zwangerschapsstriemen zijn niet te voorkomen.

    Wat de industrie ook beloofd, er is al veel onderzoek gedaan naar het voorkomen van striae en helaas blijkt smeren niet te helpen.

    Kun je dan helemaal niets doen om striae te voorkomen?

    Ook voor het voorkomen van striae geldt dat een gezonde leefstijl zeker helpt. Vooral roken blijkt een grote boosdoener voor je huid. Niet alleen verhoogt roken het krijgen van rimpels, maar dus ook het risico op striae.

    Natuurlijk helpt het ook als je niet teveel aankomt in de zwangerschap. Probeer echt binnen de geadviseerde kilo's te blijven.

    Genoeg drinken om je huid van binnenuit te hydrateren zou mogelijk ook helpen.

    Sommigen zeggen dat wisseldouches zouden helpen. Wij konden er geen wetenschappelijk bewijs voor vinden. Maar wisseldouches stimuleren wel de doorbloeding van je huid, dus er zou wat in kunnen zitten.

    Verder weten we dat jonge mensen een hoger risico hebben om striae te krijgen. Dat lijkt heel tegenstrijdig, immers hoe jonger hoe elastischer je huid, maar toch is het echt zo. Vrouwen onder de 30 hebben een hoger risico op het krijgen van striae.

    Ook mensen met een donkere huid krijgen vaker striae.

    Verder blijkt je risico op het krijgen van striae erfelijk bepaald. Kijk dus maar eens goed naar je moeder en zussen, hebben zij wel/geen last dan is de kans groot dat dit ook voor jou geldt.

    Wist je dat 70% van de zwangeren striae krijgt...

    advertorial bevalcursussen online

     

    Cremes tegen zwangerschapsstriemen

    Als je bij een drogisterij of online zoekt naar cremes tegen striae word je overspoeld met producten. De één met een nog mooiere claim dan de andere.

    Helaas, het zijn marketing praatjes.

    Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat cremes helpen om striae te voorkomen.

    Bespaar je dus een hoop geld en trap niet in de mooie beloftes.

    Moet je dan helemaal niet smeren?

    Jawel, het is en blijft belangrijk om je huid soepel en goed gehydrateerd te houden. Hydrateren kun je van binnenuit doen door voldoende te drinken.

    Soepel houden kun je met iedere willekeurige creme of olie doen. Dit hoeft echt niet veel geld te kosten.

    Soepel houden en zacht masseren van je huid met een goedkope body olie of creme lijkt iets te helpen, maar verwacht geen wonderen...

    Koop liefst natuurlijke olie of creme, zonder chemische en hormoonverstorende stoffen als  parabenen, parfum en andere allergenen.

    Wat als je eenmaal striae hebt?

    Zwangerschapsstriemen worden met de tijd vanzelf minder zichtbaar.

    In het begin zijn ze rood, maar langzaam maar zeker vervaagt de rode kleur en worden ze licht gekleurd.

    Cremes of lotions met 15% Glycolzuur (ook wel Alpha Hydroxy Acids of AHA’s genoemd) zouden helpen om de littekens sneller te laten vervagen.

    Start met smeren met deze cremes vanaf het ontstaan van de striae. Als de littekens eenmaal lichtgekleurd zijn helpt het niet meer.

    Peelings op basis van glycolzuur zouden iets kunnen helpen om het proces van minder zichtbaar worden te versnellen, maar de littekens (wat zwangerschapsstriemen feitelijk zijn) verdwijnen nooit meer.

    Ook met laseren kun je de striemen minder zichtbaar maken, maar dit is best kostbaar en zoals gezegd; ze worden ook vanzelf minder zichtbaar.

    Meer lezen binnen: Klachten en kwaaltjes

    hartafwijking baby

    Hartkloppingen en zwanger

    Hartkloppingen, veel zwangeren hebben er last van. Is het erg?

    Oorzaken Voor Buikpijn In De Zwangerschap

    Pijn onderbuik tijdens je zwangerschap

    Er zijn vele oorzaken voor pijn in de onderbuik. Wat is het en kan het kwaad?

    voorweeen

    Voorweeën

    Zijn het voorweeën of is de bevalling begonnen? Het onderscheid is soms moeilijk te maken.

    pijn onderbuik zwanger

    Menstruatie-achtige buikpijn

    Je hebt last van zeurende/stekende pijn in je onderbuik. Kan het kwaad?

    Ben Ik Zwanger, Zwangerschapssymptomen

    Ben ik zwanger? Ontdek alle zwangerschapssymptomen die je kunt ervaren

    Wat zijn de eerste symptomen die kunnen wijzen op een zwangerschap?

    Lage Rugpijn In De Zwangerschap, Hoe Voorkom Of Verminder Je Klachten

    Lage rugpijn in de zwangerschap

    Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de zwangerschap. Je kunt zelf veel doen om deze klacht te voorkomen of verminderen.

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
    Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Leer alle signalen van je baby kennen.
    Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

    Gerelateerde berichten
    hartafwijking baby
    Hartkloppingen en zwanger

    Hartkloppingen, veel zwangeren hebben er last van. Is het erg?

    Oorzaken Voor Buikpijn In De Zwangerschap
    Pijn onderbuik tijdens je zwangerschap

    Er zijn vele oorzaken voor pijn in de onderbuik. Wat is het en kan het kwaad?

    voorweeen
    Voorweeën

    Zijn het voorweeën of is de bevalling begonnen? Het onderscheid is soms moeilijk te maken.

    pijn onderbuik zwanger
    Menstruatie-achtige buikpijn

    Je hebt last van zeurende/stekende pijn in je onderbuik. Kan het kwaad?

    Ben Ik Zwanger, Zwangerschapssymptomen
    Ben ik zwanger? Ontdek alle zwangerschapssymptomen die je kunt ervaren

    Wat zijn de eerste symptomen die kunnen wijzen op een zwangerschap?