Dat stress slecht is voor je baby weten we bijna allemaal wel, maar ja, hoe ontspan je als je een vol en druk leven hebt?

In deze cursus Fit en in balans bevallen leert Jacqueline (fysiotherapeut en zwangerschapscoach) je op een leuke en niet zweverige manier om stress los te laten en krijg je ontspanningsoefeningen die voor iedereen toepasbaar zijn.

Wil jij positief en vol vertrouwen bevallen?

Tools krijgen hoe om te gaan met de pijn én leren de pijn beter aan te kunnen?

Ook dat biedt deze online cursus je allemaal.

In de lessen over de bevalling krijg je duidelijke uitleg, ondersteunt door prachtige animaties, wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling en hoe jij/jullie kunnen inspelen op de diverse fases van je bevalling.

Ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, tips om oxytocine (nodig voor een goede ontsluiting)vrij te laten stromen en nog veel meer zit allemaal in deze online cursus.

Door de lessen over de bevalling samen met je partner te bekijken worden jullie een super bevalteam!

Er is veel aandacht voor rol van je partner tijdens de bevalling.

Helaas horen we nog veel te vaak dat partners zich wat verloren voelden tijdens de bevalling. Ze werden opzij geschoven, hadden 0 inbreng en voelden zich machteloos.

Dat moet je niet willen, bevallen doe je samen!

Jij wat meer dan je partner, maar je partner heeft écht een belangrijke rol. Hij/zij kan jou bij de les houden als het je even te veel wordt. Je aanwijzingen geven als jij het even niet ziet zitten.

Een goed voorbereide partner is minstens zo belangrijk als een goed voorbereiden barende.

Gun jezelf (en je partner) een bevalling waar je met tevreden en trots op terugkijk en start vandaag nog met deze online zwangerschapscursus op basis van zwangerschapsyoga.