Onderwerpen A-Z na je bevalling
Onderwerpen A-Z na je bevalling
Onze verloskundigen willen een aantal onderwerpen graag extra onder de aandacht brengen:
Herstellen na bevalling:
9 maanden zwanger - 9 maanden herstellen is een kreet die je vaak hoort. Maar is dat wel zo? Het herstel na je bevalling vraagt in ieder geval de nodig aandacht.
Actief en verantwoord werken aan je lichamelijk en geestelijk herstel na bevalling?
Kijk eens naar onze online cursus Fit en in balans met je baby.
Ontwikkeld door onze fysio Jacqueline, hierdoor weet jij zeker dat de oefeningen passen bij jouw periode na de bevalling. Met veel aandacht voor het herstel van je buik- en bekkenbodemspieren, voorkomen of verminderen van ongewenst urineverlies én het hervinden van een balans in je leven. Ontspanningsoefeningen mogen niet ontbreken, iedere les wordt er mee afgesloten, jij kiest of je ze wel of niet wilt doen.
Een uurtje ME time, eventueel samen met je baby, hoe lekker is dat. En het grote voordeel is, je kunt het doen wanneer je wilt en hoeft er de deur niet voor uit.
Seks na de bevalling:
Er verandert veel in jullie leven met een pasgeboren baby, het kan soms best hectisch en erg vermoeiend zijn. De zin in seks kan hierdoor naar de achtergrond verschuiven. Voor veel stellen is de eerste keer seks na de bevalling ook best spannend.
Huilen baby:
Alle baby's huilen, maar wat is normaal en wanneer is er sprake van een huilbaby?
Zit je regelmatig met je handen in het haar omdat je geen idee hebt waarom jouw baby huilt?
Voor alle ouders die de taal van hun baby beter willen leren begrijpen hebben we de online cursus Leer je baby kennen ontwikkeld.
Een heel praktische cursus waarin het uiteraard niet alleen over huilen gaat. Babyverpleegkundige en consulent babyproblemen Eshter bespreekt alle meest voorkomende babyproblemen, geeft tips en helpt jullie om een fijn dag- en nachtritme te vinden. 15 online lessen van ongeveer 15 minuten per les, daar kun je altijd even tijd voor vrij maken. Bovendien zul je merken dat na het volgen van deze cursus je meer tijd voor jezelf overhoudt, simpelweg omdat je relaxter met je baby om kunt gaan.
Dag- en nachtritme baby:
Nog zo'n probleem wat bijna alle jonge ouders wel zullen herkennen; slaapgebrek. Een nachtje doorslapen, hoe lekker zou dat zijn. In de online cursus Leer je baby kennen leert Esther jullie ook hoe je jullie baby snel in een goed dag- en nachtritme krijgt.
Borstvoeding:
We willen als eerste het onderwerp Borstvoeding in de kraamdagen onder de aandacht brengen, want een goede start is het halve werk.
Maar natuurlijk hebben we veel meer info over borstvoeding hier voor je gebundeld.
Voor na je bevalling
Dit bericht delen of bewaren?
Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.
Je baby leren kennen? Weer fit worden na je bevalling? Ontdek onze cursussen.
