Wat is je uitgerekende datum?

Waarom is de uitgerekende datum belangrijk?

Hoera, je zwangerschapstest is positief, veel stellen willen nu zo snel mogelijk weten wat hun uitgerekende datum is.

Maar waarom eigenlijk? Waarom is die uitgerekende datum zo belangrijk?

Slechts een heel klein deel van de vrouwen bevalt op de uitgerekende datum, toch is het belangrijk om deze datum te weten.

Het bepaalt onder andere vanaf en tot wanneer je mag thuis bevallen, maar er zijn meer dingen waarom het belangrijk is om je uitgerekende datum zo nauwkeurig mogelijk te weten.

In dit artikel vertellen we je er alles over.

Overzicht onderwerpen

    Hoe lang duurt een zwangerschap?

    Vanaf het moment van de bevruchting duurt een zwangerschap gemiddeld 38 weken.

    Aangezien je meestal niet weet wanneer de bevruchting heeft plaatsgevonden, rekenen we vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie.

    Vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie gerekend, is (bij een cyclus van 28 dagen) de uitgerekende datum 40 weken later, dat is 9 maanden en 1 week. De eerste twee weken krijg je dus cadeau, in feite ben je dan nog niet zwanger. Rond dag 14 van je cyclus heb je eisprong (ovulatie) en vindt de bevruchting plaats.

    Weinig vrouwen bevallen op de uitgerekende datum

    Zo’n 4% van de zwangeren bevalt exact op de uitgerekende datum. Pin je daarom niet vast op de uitgerekende datum, het is slecht een inschatting van wanneer je gaat bevallen.

    Een normale zwangerschapsduur ligt tussen de 37 en 42 weken, het is dus heel normaal als je wat eerder of later dan de uitgerekende datum bevalt.

    Zo belangrijk is je uitgerekende datum

    Hoewel slecht een klein percentage op de uitgerekende datum bevalt is het toch heel belangrijk om deze datum te weten.

    Immers je verloskundige of arts controleert de groei van je baby aan de hand van je uitgerekende datum.

    Pas als zij weten hoever je zwanger bent kunnen ze ook inschatten of de groei en dergelijk normaal verloopt, nu komt het in geval van de groei natuurlijk niet op een paar dagen aan.

    De exacte uitgerekende datum is pas echt belangrijk als je te vroeg of te laat gaat bevallen.

    Stel dat je bij 41 weken en 3 dagen nog niet bevallen bent, dan is iedere dag meer of minder echt van belang. Het is niet wenselijk om een zwangerschap langer dan 42 weken te laten duren omdat we weten dat langer zwanger zijn extra risico’s met zich meebrengt.

    Juist als je overtijd loopt is het dus echt heel belangrijk om de uitgerekende datum exact te weten.

    Maar ook als je 'te vroeg' gaat bevallen kan het op één dag aankomen.

    Vanaf exact 37 weken mag je thuis bevallen en is je poliklinische bevalling NIET medisch.

    Krijg je echter weeën bij 36 weken en 5 dagen, dan is je bevalling medisch en moet je in het ziekenhuis bevallen onder leiding van de gynaecoloog.

    Zo zie je maar dat het op 1 of 2 dagen aan kan komen en hoe belangrijk het is om je uitgerekende datum zo exact mogelijk te weten.

    Wil jij allerlei (bekken)klachten voorkomen en je goed voorbereiden op je bevalling? Volg dan deze online cursus met een diversiteit aan oefeningen op verschillende niveaus om mentaal en lichamelijk sterker te worden.

    Zwangerschapsyoga zorgt voor een goede balans in je lichaam. Ontspanningsoefeningen bieden balans voor je geest en leren je stress los te laten. Oefeningen vanuit ZwangerFit maken je sterker.

    Naast alle fijne oefeningen om heerlijk fit te blijven biedt deze cursus je ook een zeer uitgebreiden voorbereiding op je bevalling.

    Is uitgerekende datum betrouwbaar?

    Als je, zonder dat je de pil in de afgelopen 3 maanden gebruikt hebt, tenminste drie maanden een regelmatige cyclus hebt gehad dan kun je voor een vrij betrouwbare uitgerekende datum rekenen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie en daar 40 weken bij optellen.

    Echter, we weten ook dat lang niet iedereen op dag 14 van haar cyclus eisprong heeft, 100% betrouwbaar is deze methode dan ook niet.

    Hoe dat precies zit lees je in ons artikel Menstruatie cyclus.

    Het meest betrouwbaar kun je de datum berekenen als je de dag van de bevruchting weet.

    Het is daarom altijd handig om, als je zwanger wilt worden, de dagen dat jullie vrijen in een agenda te noteren en hier ook bij te zetten wanneer je ovulatie was.

    Door bij de dag van de bevruchting 38 weken op te tellen heb je de meest betrouwbare uitgerekende datum.

    Eerst je cyclus berekenen:

    Voor een betrouwbare uitgerekende datum is het ook heel belangrijk dat je weet hoe lang je menstruatie cyclus is.

    Immers de lengte van je cyclus bepaalt op welke dag van je cyclus je eisprong hebt.

    Als je een cyclus hebt van 28 dagen heb je gemiddeld op dag 14 eisprong, maar is je cyclus altijd 24 dagen dan heb je op dag 10 eisprong, 4 dagen eerder dus.

    Je uitgerekende datum is bij een cyclus van 24 dagen dan ook vier dagen eerder dan bij een cyclus van 28 dagen.

    Heb je een langere cyclus dan 28 dagen, dan is je eisprong, en dus je uitgerekende datum, zoveel dagen later dan je cyclus langer duurt. Bij een cyclus van 30 dagen moet je dus 2 dagen optellen bij de uitgerekende datum die je hieronder kunt uitrekenen.

    Heb je een onregelmatige cyclus dan is het gebruik van een ovulatietest te overwegen.

    Deze vertelt je precies wanneer je vruchtbare dagen zijn zodat je heel makkelijk kunt uitrekenen wat je uitgerekende datum is.

    Met de termijnecho kan de uitgerekende datum heel precies worden vastgesteld.

    Voorwaarde hiervoor is wel dat de termijnecho vóór de 12 weken zwangerschap wordt uitgevoerd.

    Tot 12 weken groeien alle baby’s hetzelfde, hierdoor kan met behulp van diverse metingen met de echo vrij nauwkeurig worden bepaald wat je uitgerekende datum is.

    Zelf uitgerekende datum berekenen

    Je kunt de uitgerekende datum (in Latijn a terme datum genoemd) berekenen door (bij een cyclus van 28 dagen) bij de eerste dag  van je laatste menstruatie 40 weken op te tellen. Geen agenda bij de hand?  Tel dan eerst 7 dagen op bij de eerste dag laatste menstruatie en dan 9 maanden. Dat is de dag dat je bent uitgerekend.

    Een voorbeeld

    Eerste dag laatste menstruatie bv. 17 april geeft als rekensom:

    17-04 + 7= 24-04 + 9 mnd= 24-01 = uitgerekende datum.

    Eerste dag laatste menstruatie is 23 juni:

    23-06 + 7= 30-06+ 9 mnd= 30-03 = uitgerekende datum.

    Deze rekensom gaat alleen op als je een regelmatige cyclus hebt van 28 dagen.

    Is je cyclus langer, dan tel je het aantal dagen dat je cyclus langer is op bij de hierboven getoonde datum.

    Heb je bijvoorbeeld een regelmatige cyclus van 30 dagen dan is je uitgerekende datum 2 dagen later dan bij een cyclus van 28 dagen.

    Andersom, heb je een cyclus korter dan 28 dagen, dan trek je het aantal dagen dat je cyclus korter is van de uitgerekende datum die je op basis van bovenstaande rekensom hebt gekregen af.

    Stel dat je uitgerekend hebt dat je op 30 maart bent uitgerekend bij een cyclus van 28 dagen, maar jouw cyclus is altijd 26 dagen, dan ben jij dus op 30 minus 2; 28 maart uitgerekend.

    Heb je een onregelmatige cyclus, dan is alleen met de termijnecho, vroeg in de zwangerschap vast te stellen wanneer je bent uitgerekend.

    Je mag alleen zeggen dat je een regelmatige cyclus hebt als je minimaal 3 x regelmatig ongesteld bent geweest nadat je gestopt bent met de pil.

    Met de pil heb je immers altijd een bloeding in je stopweek, maar dit is geen natuurlijke menstruatie.

    Natuurlijk kun je ook onze uitgerekende datum berekenen calculator gebruiken, wel zo makkelijk 🙂

    Hoeveel weken zwanger ben ik nu?

    Bij een regelmatige cyclus van 28 dagen kun je het aantal weken dat je zwanger bent tellen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie.

    Pak er een kalender bij en tel gewoon door tot vandaag, dan heb je het aantal weken (en dagen) dat je vandaag zwanger bent.

    Bij een onregelmatige cyclus of een cyclus die langer of korter dan 28 dagen is, tel je eerst 40 weken terug vanaf je uitgerekende datum.

    Stel je uitgerekende datum valt op woensdag in week 43, dan bereken je hoeveel weken je nu zwanger bent duur vanaf woensdag in week 3 (43 minus 40) het aantal weken en dagen te tellen tot vandaag. Dat is hoever je nu zwanger bent.

    Makkelijk uitrekenen hoe ver je bent? Gebruik de calculator.

    Wil jij niks missen over je zwangerschap? Schrijf je dan nu in voor de wekelijkse tips door onze verloskundigen

    Meer lezen binnen: Regelen + checklists

    Child Care Written In Kids Letters

    Kinderopvang regelen

    Regel je kinderopvang op tijd! Waar let je op, welke vorm past bij jullie en wat zijn de kosten van kinderopvang?

    Voorbereiden Op Je Bevalling

    Waarom voorbereiden op bevalling

    Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling? Er is er nog nooit één blijven zitten, toch…

    Babyuitzet Wat Koop Je Wanneer

    Checklist babyuitzet

    Wat heb je allemaal nodig en waar moet je op letten wanneer je het koopt? Werk de checklist af en zorg dat je goed voorbereid bent.

    Online Zwangerschapscursus Gezonde Voeding

    To Do’s zwangerschap

    Jouw to-do’s in de zwangerschap.
    per trimester gerangschikt. Zo heb je een overzichtelijke lijst van alles wat je moet regelen.

    Voorbereiden Op Je Bevalling

    Waar kun je bevallen?

    Wat zijn de voor- en nadelen van de verschillende plekken om te bevallen? Wij zetten de feiten op een rij.

    Online Cursus Leer Je Baby Kennen

    10 dingen die je voor de geboorte wilt weten

    Goed voorbereid op de periode na de bevalling met onze tips.

    Dit bericht delen of bewaren?

    Deel dit bericht via Facebook, Twitter, e-mail of WhatsApp. Later lezen of zelf bewaren? Mail het dan naar jezelf.

    Lekker en gezond eten tijdens je zwangerschap.
    Niet alleen voor jezelf, ook voor je nog ongeboren kindje.

    Met een zelfverzekerd gevoel bevallen?
    In deze cursussen antwoorden op al jouw vragen.

    Leer alle signalen van je baby kennen.
    Én hoe je hier het beste op kunt reageren.

    Gerelateerde berichten
    Zwanger Van Week Tot Week, Zwangerschapskalender Van Babyopkomst
    Zwanger van week tot week

    Hoe ontwikkelt je baby zich in de zwangerschap én wat gebeurt er in jouw lijf lees je per week van Lees meer

    misselijkheid in de zwangerschap
    Misselijkheid

    Hoewel er meestal gesproken wordt over ochtendmisselijkheid, is dit een verwarrende term, heel veel zwangeren zijn immers de hele dag, Lees meer

    chemische stoffen als bpa in zwangerschap
    Hormoonverstorende stoffen

    We komen allemaal iedere dag in contact met meerdere chemische stoffen. Zijn ze wel veilig voor je (ongeboren) baby?

    Voeding in zwangerschap online cursus
    Voeding in zwangerschap

    Gezonde voeding, zoooo belangrijk nu je zwanger bent. Maar wat is gezond en wat heb je nodig?

    Fit En In Balans Bevallen
    Fit en in balans zwanger en bevallen

    Lekker fit en ontspannen je zwangerschap door én heel goed voorbereid zijn op je bevalling. Deze online cursus bied je Lees meer

    Ik Ben Zwanger Artikelen Baby Op Komst
    Onderwerpen A-Z zwanger

    Makkelijke lijst met alle onderwerpen op alfabet